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產后不宜吃的七種食物


    生冷食物     產后身體氣血虧虛, 應多食用溫補食物, 以利氣血恢復。 若產后進食生冷或寒涼食物, 容易導致脾胃消化吸收功能障礙, 并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。     辛辣食品     如辣椒, 容易傷津耗氣損血, 加重氣血虛弱, 并容易導致便秘, 進入乳汁后對嬰兒也不利。     刺激性食品     如濃茶、咖啡、酒精, 會影響睡眠及腸胃功能, 亦對嬰兒不利。  


    酸澀收斂食品     如烏梅、南瓜等, 以免阻滯血行, 不利惡露的排出。     冰冷食品     如雪糕、冰淇淋、冰涼飲料等, 不利于消化系統的恢復, 還會給產婦的牙齒帶來不良影響。     過咸食品       過多的鹽分會導致浮腫。

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