產前陣痛是哪裡痛

一、產前陣痛是哪裡痛

二、產前陣痛是什麼感覺

三、如何輕鬆應對產前陣痛

產前陣痛是哪裡痛

沒有產前陣痛就沒有生育——至少沒有正常的生產,這猶如真理般的定數讓很多女人望而生畏。 那麼產前陣痛是哪裡痛?一起來看看。

1、由於胎兒擠壓使子宮收縮,所以,孕媽媽在產前陣痛的話,全身都會感覺到疼痛;胎兒出生的時候子宮肌肉、陰☆禁☆道和會陰處等軟產道被拉伸,能夠感覺到組織和皮膚被拉伸的疼痛感;同時,骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著,產婦的腰、臀部、腳後跟都非常疼。

2、隨著陣痛,孕媽媽的全身會感覺到越來越疼,因此要儘量放鬆自己的身體。

2-1、首先,減少刺激與干擾:在孕媽咪經歷陣痛期間,若是身邊有其它不必要的刺激,會成為孕媽咪的負擔,像是強烈照射的光線、惱人吵雜的聲音。 讓孕媽咪在一個安靜舒適的環境待產,她的身心獲得適當的放鬆,比較能夠面對一波接一波的陣痛。

2-2、另外,根據孕媽咪們的經驗談,想像孩子出生的模樣、健康踢著小腳的樣子,可以減輕一點心靈對於陣痛的恐懼。

3、所以,孕媽媽們產前陣痛是十分痛苦的事情,但是為了寶寶們順利出生,我們的孕媽媽們一定要堅強地挺過來。

產前陣痛是什麼感覺

1、全身疼痛:由於胎兒擠壓使子宮收縮,讓全身都感覺疼痛。

2、拉伸的疼痛:胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰☆禁☆道和會陰處等軟產道被拉伸,能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。

3、壓迫的疼痛:骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著。 腰、臀部、腳後跟都非常疼。

陣痛是有規律性的,這個也是因人而異。 所以,當產婦開始有陣痛感覺的時候,要計算自己陣痛時間的間隔。 最初的感覺是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛,腰部感覺有不規則的疼痛。 接下來間隔變短了,疼痛也隨著變強。

在感覺疼痛的時候一定要留個心眼兒,記錄自己疼痛過程中收縮的時間間隔。 陣痛會慢慢地變得有規律,每隔10分鐘,陣痛時間會延長30秒,陣痛也會變得越來越強。

如何輕鬆應對產前陣痛

1、陣痛時,採取側臥,專注呼吸,可以幫助產婦轉移疼痛的感覺。 張口作腹式深呼吸,在陣痛強烈時可加快速度,當產痛漸減時要放慢呼吸至正常速度,儘量放鬆腹部肌肉,並使全身肌肉鬆馳。

2、在陣痛過後,下床踱步,有利於胎兒下降,這時家人要在旁協助。

3、許多孕婦通過學習自我催眠技巧使分娩更加容易,有更少的痛苦的作用。 去學習更多有關催眠生產技術的知識,可以幫助准媽媽在分娩期間保持一個恒定放鬆狀態。

4、由於每個女人是不同的,因此要走的路無所謂正確與錯誤。

5、產婦在陣痛時會很想抓握一個東西,此時可提供溫暖柔軟的東西,如手,枕頭、被子或有護墊的床欄等,這可讓產婦感到有所支持依靠,且可幫助產婦維持自我控制。

6、產婦在陣痛時必須集中能量去應對,若有不必要的刺激,加諸在產婦身上往往被視為負擔,而極力想加以摒除,所以最好不要在此時為產婦擦汗、摸她,房間裡家人的絮絮叨叨或者電視的聲音都要加以避免。