二、如何應對產前陣痛
三、產前陣痛原因
四、區分產前陣痛和假性宮縮
產前陣痛的規律
產前陣痛是指產婦分娩前因子宮收縮所產生的陣發性疼痛感。 產前陣痛的出現也預示著產婦正式進入產程。
1、在臨盆前,准媽媽通常會在子宮收縮中感到一陣陣地疼痛,這種疼痛是有規律性的,一般是3分鐘一次,每次30秒,也就是我們常說的“產前陣痛”。
Advertisiment
2、在子宮頸開兩指以後,子宮收縮的頻率及強度會越來越增加,也就是越來越密、越來越痛,大約3至5分鐘收縮一次,每次持續30至40秒;在接近子宮口全開的時候,子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次,每次持續45至60秒。
3、產前陣痛的主要作用在於打開子宮口,以便胎兒能經子宮口分娩出。 臨近分娩時,子宮會開始收縮,由於子宮的收縮,胎兒伸長壓迫產道,骨盆神經、骨頭被胎兒壓迫引起會出現產前陣痛。
Advertisiment
4、當胎兒下降到骨盆,壓迫到恥骨,陣痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。 隨著產程的發展,分娩陣痛的頻率會越來越快,痛感也會逐漸增強。
如何應對產前陣痛
1、將注意力集中在呼吸上:減輕疼痛的方法之一就是轉移注意力。 專注呼吸,可以幫助產婦轉移疼痛的感覺,幫助維持自我控制力。 當陣痛來臨時,產婦用鼻子吸氣之後,用嘴巴以吹蠟燭的方式吐氣,陪產者或醫護人員可在旁以沉穩的語氣配合產婦動作喊呼吸口令,在陣痛強烈時可加快速度。 當產痛漸減時要放慢呼吸至正常速度,且要提醒產婦放鬆全身肌肉休息。
Advertisiment
2、給予抓握的實體:抓握東西可以有效幫助產婦發洩,轉移疼痛感覺。 研究顯示,產婦在陣痛時會很想抓握一個東西,此時陪產者或醫護人員可以為產婦提供溫暖柔軟的東西,如手、枕頭、被子或有護墊的床欄等,這可讓產婦感到有所支持依靠,且可幫助產婦維持清醒,進行自我控制。
3、減少刺激及干擾:分娩時刻並不是適合溫暖情調的時刻。
Advertisiment
產前陣痛原因
目前為止,其實醫學界還沒有辦法確切解說有關於准媽媽產前陣痛的真正緣由,但現在最主要的說法是母體與胎兒的原因。
1、胎兒本身說法
於有孕的歷程裡,子宮屬於被壓迫的情形,一旦寶寶發育到相當的程度之後,即開始會分泌出荷爾蒙或者管控機制,警醒孕婦可能準備生產,因此造成前列腺素、催產素與他種荷爾蒙有變化產生。 溫馨提醒:導致子宮有收縮反應出現,把胎寶寶給順利生產出,不過其中也許還包括了很多更為複雜的運作方式,至今尚沒法給予較完整與確定的解析。
Advertisiment
2、母體自身緣故
另外,等到胎寶寶足月之後,母體的腦部會先有催產素分泌,因此讓子宮分泌出前列腺素,使得子宮進行規律性的相關肌肉活動,接著漸漸進到生產的步驟程式。
區分產前陣痛和假性宮縮
產前陣痛:產前陣痛是由宮縮導致的,是有規律性的,每個人對疼痛都有不一樣的感覺,有的孕婦會感到全身疼痛,有的孕婦會感到拉伸和壓迫的疼痛。 疼痛感覺因人而異,無法準確用語言描述。 具體表現為以下兩方面:
1、宮縮導致肚子疼痛
2、肌肉緊張導致肌肉疼痛
假性宮縮:假性宮縮在分娩前幾個月就已經開始了。 假性宮縮無規律性,無週期性,持續時間短,不能使子宮頸口張開,也不會有疼痛感。到了預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。
假性宮縮無規律性,無週期性,持續時間短,不能使子宮頸口張開,也不會有疼痛感。到了預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。