產前準備：孕婦分娩時的6大忌不能犯

分娩陣痛高達十級， 而網傳分娩相當於相當於20根肋骨同斷， 這樣的說法讓很多產婦尤其是第一次生孩子的產婦緊張不已， 分娩的確是一個劇痛而偉大的過程， 但這是產婦必須要走得一遭， 不能因為這樣的說法就產生焦慮、緊張等情緒。 這對生產有著很不好的影響， 專家表示， 准媽媽們在生孩子之前一定要有六忌。

產前準備：孕婦分娩時的6大忌不能犯

一忌：過度緊張

為什麼說產婦產前6大忌中要忌精神過度緊張呢？因為精神過度緊張會增高肌體對外界刺激的敏感度， 外界輕微的刺激都會引起疼痛。

精神高度緊張恰恰在生產時加劇了分娩的陣痛， 所以孕婦在臨產前要消除顧慮， 保持愉快輕鬆的精神狀態。 不可否認的， 生孩子有一定的痛苦和危險， 但難產的情況很少， 絕大多數都是順產。 特別是現代的醫學條件已大大提高分娩的安全性， 只要孕婦能認真的去面對和進行產前檢查， 重視孕期保健， 一般都不會出問題。

二忌：焦慮性急

對於急性子的產婦來說， 很容易產生焦慮不安的情況， 總是焦急地盼望早日分娩， 到預產期後更是焦慮不安， 有些產婦更是亂用中西催生藥物， 這對分娩帶來了不良影響。 預產期不是指特定的哪一天， 它是有一定活動期限的， 正常情況下也有可能提前或者推後十多天， 因此產婦不必著急，

保持愉快的心情， 安心的等待寶寶的降臨。 但如果產婦在預產期l0天以後還沒分娩的話， 應立刻到醫院查明原因。

三忌：粗心大意

有不少產婦和家庭屬於那種臨時準備型， 這是什麼情況呢？換句話說， 也就是少數產婦和家庭粗心大意到了妊娠末期還未做好產前準備， 到臨產時手腳忙亂， 丟三落四的， 這大大提高了發生各種意外的幾率。 而有些孕婦更是不懂得保健， 接近預產期了還到異地， 這樣的大意可能會因為車船的顛簸和勞累造成在途中意外分娩， 這嚴重威脅到母子的生命安全。 所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。

四忌：疲倦勞累

生產是一個體力活， 保證孕婦順利生產的重要條件就是體格好且精力充沛。

生產需要孕婦的氣力及， 臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態， 這對順利生產必定會產生不良影響。 所以分娩前十多天， 孕婦生活一定要有規律， 吃好喝好休息好， 養精蓄銳， 保持愉快的心情等待分娩。

產前準備：孕婦分娩時的6大忌不能犯

五忌：憂愁苦悶

孕婦的心情嚴重影響著分娩的順利程度， 處於悲傷憂愁狀態的臨產孕婦， 帶著的消極情緒會嚴重妨礙順利生產， 這就需要孕婦努力的去避免和消除這樣的負面情緒。 在這裡， 不止需要孕婦注意情緒的調理， 孕婦的家人也需要調整好情緒， 因為有些孕婦的精神壓力是來自于她的親人， 比如丈夫或者父母， 家人對寶寶的期盼無形中會給孕婦帶來壓力壓力和沉重的精神負擔。

在這方面， 親人更要比孕婦放鬆， 給予孕婦足夠的關心和愛心， 不要施加各種壓力， 以免影響順利生產。

六忌：忽視孕期保健

產前保健很重要， 有少數准媽媽會忽視掉產前保健這一必備的環節， 為什麼說產前保健很重要呢？因為胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用， 需要消耗大量的精力將胎兒從子宮“逼”出來。 如果產前不注意保健， 在飲食或者運動上都不重視， 這對生產十分不利。 臨產前一定要注意營養注意事項一定要記得：少食多餐， 足夠的水分是必須要保證的， 吃好睡好， 保持體內能量充足， 保持孕婦精力充沛， 才能順利的完成任務。 臨近產期， 小便的排泄更要注意， 對於小便的排淨，

應每隔2-3小時排一次， 不能忽略的是大便也要隨時排淨。 因為子宮、陰☆禁☆道與直腸相鄰， 如果不排淨大便， 分娩時不但會影響胎頭下降， 同時隨宮縮用力娩出胎兒時， 還可能將大便與胎兒同時排出， 造成胎兒感染。