產前憂鬱症症狀和治療

現在產後保養知識科普宣傳的加深， 很多人都知道了什麼是“產後抑鬱症”， 但是， 對於孕媽咪的“產前抑鬱症”卻知之甚少。

產前抑鬱症危害
產前抑鬱症的嚴重危害一點都不亞於產後抑鬱症， 有時候可以說大大的超過產後抑鬱帶來的危害， 因為嚴重的很可能會累及孕婦或胎兒的性命， 諸如自殘、自殺等。 產前會出現抑鬱症主要是由於孕媽咪從懷孕初體內荷爾蒙就開始出現一些變化， 特別在孕早期的3個月裡， 會出現嘔吐等各種早孕反應及身體不適；同時， 在心理上壓力大， 情緒上極易波動、低落。 面對這種情況， 如果是調節能力差的女性此時沒有得到適當的照料， 在臨床上就可能表現出如躁狂、抑鬱、精神分裂， 甚至出現意識障礙和幻覺， 極易導致一些難以預料的意外事件發生。
就具體症狀表現來說， 產前抑鬱症與產後抑鬱症的具體表現都差不多， 諸如容易哭， 愛發脾氣等。 但是產前抑鬱症的孕媽咪會更容易心理焦慮， 例如會擔心生產過程是不是會很痛， 真積極會否誕下畸形胎兒， 分娩過程是否會出錯， 自己是否會難產等等， 而許多患有產前抑鬱症的孕婦也通常會把憂慮和抑鬱延續至生產後， 比起其他孕婦更易患上產後抑鬱症。
情緒大起大落不益于胎兒發育健康
無論是產前抑鬱還是產後抑鬱， 孕媽咪們都會表現出情緒的大起大落， 而我們又知道， 孕婦的情緒波動對胎兒的法醫有著極大的影響。 孕婦精神狀態的突然變化， 如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因導致精神的過度緊張， 會使大腦皮層與內臟之間的平衡失調， 引起循環系統功能紊亂， 極易導致胎盤早剝， 甚至造成胎兒的死亡。 此外， 當孕媽咪的情緒不安時， 胎動次數會比平時多三倍， 有時甚至高達正常的十倍， 這往往會造成胎兒的長期不安， 嚴重消耗胎兒體力， 出生時會比一般嬰兒體重輕一公斤左右；如果胎兒受孕媽咪情緒長期受到壓抑的影響， 出生後的寶寶往往會出現身體功能失調， 特別是消化系統功能特別容易出現紊亂；孕媽咪情緒起伏會刺激神經系統分泌不同的激素， 這些激素能夠透過血液進入胎兒體內， 從而影響胎兒的身心健康。
產前抑鬱症狀：
1、睡眠問題：許多憂鬱症患者失眠， 常表現為入睡困難， 淺眠多夢， 易驚醒， 以及早醒。 早醒往往是憂鬱症病人的特徵性症狀之一。 另外一些憂鬱症患者可能睡得太多， 或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
2、幾乎每一天都情緒憂鬱：憂鬱情緒和泣不成聲都是憂鬱症的症狀。 然而， 很多產前憂鬱症患者感覺麻木， 並不傷心。
3、胃口改變：產前憂鬱症可導致胃口增加或減少， 所以憂鬱症患者的體重可能增加或降低。
4、焦慮或坐立不安：抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮， 有時達到激越的程度。 焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒， 並且既使是低度的壓力， 也使人難以應付。
5、負罪感， 無用感和無安全感：憂鬱症患者通常對自己， 周圍世界和未來感覺消極。 他們可能對往事有負罪感。 很多憂鬱症患者感到自己無用， 認為憂鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。 憂鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴， 亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。
6、難以集中精力和正常思維：產前憂鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。 憂鬱症患者常常無法集中精力， 因此工作和日常生活變得沒有效率， 挫折感和厭惡感就可能出現。
7、自殺念頭：很多憂鬱症患者想到以死來解脫痛苦。 患者經常為了結束痛苦， 受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。
8、大多數產前憂鬱症患者都有不同的軀體症狀， 甚至感到全身上下都不舒服。
產前抑鬱症該怎麼辦？
1、家人尤其是丈夫要更多的關愛妻子
在孕期， 孕婦要保持樂觀穩定的情緒。 丈夫應時刻關注妻子的心理變化情況， 減少不良刺激， 多關心她；同時丈夫培養做爸爸的感覺， 和妻子共同分擔孕期的苦樂， 不要顯出不耐煩的情緒， 要傳達出做爸爸是自己最大的幸福， 這將是對辛苦妊娠期的妻子最大的安慰；要時常陪同妻子去醫院做檢查， 對檢查的結果要很關心；減少對妻子的壓力；
特別提醒：如果一旦發現妻子患有產前抑鬱症， 要及時採取措施， 如果有加重的趨向， 不要隨意治療， 應該及時就診， 聽取專業的意見，採取有效科學的治療。
2、孕媽媽本人也要注意自我調節
孕媽咪要有一些關於生育必要常識。在備孕期間，女性應對孕期、分娩和產後的衛生常識有所瞭解，以緩解女性由於對孕育的陌生感和不瞭解而造成的恐懼和緊張。學會自我調節情緒，努力放鬆心情，比如適當參加一些戶外運動，如短途旅遊、做孕婦操等，參與一些社交活動，同時保持充足的孕期營養，足夠的營養和充分的休息能夠避免心理疾病的發生。相信現代醫學，要按時進行產前檢查，聽取醫生的專業指導，放心養胎，會有一個健康寶寶的。
產期抑鬱除了要給孕媽媽更多關心外，還需要從孕媽咪自身著手，加大對孕婦各時期的知識保養宣傳就很有必要。 聽取專業的意見，採取有效科學的治療。
2、孕媽媽本人也要注意自我調節
孕媽咪要有一些關於生育必要常識。在備孕期間，女性應對孕期、分娩和產後的衛生常識有所瞭解，以緩解女性由於對孕育的陌生感和不瞭解而造成的恐懼和緊張。學會自我調節情緒，努力放鬆心情，比如適當參加一些戶外運動，如短途旅遊、做孕婦操等，參與一些社交活動，同時保持充足的孕期營養，足夠的營養和充分的休息能夠避免心理疾病的發生。相信現代醫學，要按時進行產前檢查，聽取醫生的專業指導，放心養胎，會有一個健康寶寶的。
產期抑鬱除了要給孕媽媽更多關心外，還需要從孕媽咪自身著手，加大對孕婦各時期的知識保養宣傳就很有必要。