生完娃24小時內做好這5件事，坐月子會輕鬆很多？

女性經歷過懷孕和分娩之後， 身體會非常虛弱， 產後身體的恢復就顯得非常重要。 所以， 月子坐得好的話， 新媽媽就可以迎來自己第二個顏值高峰， 但是很多新媽媽產後不注意身體的話就會落下一身的月子病。 而月子期間落下的毛病， 很難根治， 以後產媽後悔也晚了。 因此， 寶媽坐月子的時候， 要注意這幾方面的護理。

小玉辛辛苦苦熬過10個月,一朝疼痛生下孩子,不管是自己還是家人都激動不已。 儘管已經累得精疲力竭,但還是執著地想多看看自己的孩子,看看這個她孕育了10個月的小生命。 不過護士只給她看了一眼,就把孩子抱走了。 小玉本來還有些不舍,想責怪護士,不過被護士接下來的話教育到,乖乖躺著了。 護士說:“你現在剛生完孩子,最重要的就是抓緊時間休息,不然坐月子有你受的。 孩子我過半個小時給你抱來,到時候你得給他餵奶吃,想休息都休息不了了。 ”確實,護士可沒騙她,產婦生完孩子並不意味著結束,而是另一個艱難階段的新開始。 在分娩完24小時之內,新媽媽把下麵這5件事做好,坐月子時絕對不會太難熬。 1、抓緊時間休息產婦經過漫長而痛苦的分娩,幾乎已經耗盡體力,身體正處於一個很虛弱的階段。 這個時候不要貪戀我們的新生寶寶了,抓緊時間爭取休息補充恢復體力才是最重要的。 不然等孩子需要你了,又要餵奶又要哄睡還要照顧,你更沒時間休息了,這對於身體恢復是很不好的。

2、產後30分鐘喂第一次母乳一般產後半個小時媽媽就可以給寶寶餵養第一次母乳了。 當然有些媽媽可能說自己奶水還沒下來沒法喂,但其實就是因為母乳沒下來才更要讓寶寶多吮吸,有助於刺激奶水分泌;有些新媽媽在產後第一天會分泌少量稍微發黃、黏稠的初乳,不要讓寶寶錯過它哦!初乳裡含有很多抗體,是再多再貴的奶粉都替代不了的,可以大幅度提高寶寶免疫力。 且媽媽讓寶寶儘早吮吸乳☆禁☆頭,對於幫助子宮收縮恢復也有很大幫助。 不過因為媽媽剛剛分娩完沒多久,身體還很虛弱,所以要注意不要讓寶寶吮吸過久,每次5-10分鐘就可以了。 3、產後2小時內注意出血量

不要以為只要熬過分娩意外就不會發生了。 在導致產婦死亡的原因裡,產後2個小時出血不止就是其中之一。 一般正常情況下,產後1小時的時候出血是最多的,這時的血液特點是由暗紅-粉紅-褐色,隨後慢慢減少;如果產婦產後2小時還依舊出血不止,且伴有部分組織物質,應該立即通知醫生及時處理。 如果放任不管的話,產婦會因為出血過多而休克,甚至死亡。 4、產後4小時及時排尿一般順產的媽媽會在產後2-4小時之內排尿,剖宮產的媽媽最多也不會超過24小時。 產後媽媽要多喝水促使排尿,因為在分娩過程中因胎兒下降壓迫到了膀胱,膀胱即使已經充盈了也不會有排尿的感覺,這樣很容易導致泌尿系統損傷,引發尿瀦留,甚至影響子宮恢復,產後出血。 提醒產後新媽媽,即使沒有尿意,也要主動排尿。 可以通過水聲或者溫水沖洗來誘導排尿。 5、產後24小時適當下床活動相信很多媽媽產後第一天都是在床上度過的。 但其實對於順產媽媽來說,產後在身體條件允許的情況下,是可以適當下地活動的,可以扶著床邊走動走動,這樣有助於子宮恢復收縮;如果實在無法下床,媽媽也可以在床上左右輕微移動身體,起到助恢復作用。