生孩子後多久來月經 產後月經不調怎麼辦

懷孕會改變女性的很多體質， 女性在懷孕期間是沒有月經週期的， 這時候就有很多人想要瞭解， 生完孩子後多久會來月經呢？來月經不正常怎麼辦？

這種情況不能一概而論， 因為每個人的體質不同， 所以產後月經恢復的時間也不固定， 只能說是因人而異。 有的可能滿月後即來月經， 有的可能要到寶寶1歲後才恢復。

如果要是從醫學角度來講， 來月經的情況可以根據子宮內膜的組織形態來推測， 據介紹在產後33-42天， 卵巢就會出現排卵現象。 此外， 在產後6周， 也可觀察到排卵過後的黃體存在。

從研究資料來看， 像沒有哺乳的產婦， 4O%的女性在產後6周恢復排卵；有35%的女性到了產後8-12周， 還沒有恢復排卵及月經。 而像哺乳的產婦， 在產後12周可能有25%會恢復排卵與月經， 大多數哺乳產婦一般來講要等到18周才完全恢復排卵的機能。 不過， 很難明確的指出產後月經來的具體時間， 而且少數產婦會在分娩後馬上開始有少到中量的間歇性出血。

1、懷孕期間沒有注意調養， 通常會導致生產後月經不調。 因為女性在懷孕期間身體激素發生較大變化， 如果沒有注意調養的話， 容易導致女性在生產之後身體過分虛弱， 從而導致月經不調現象發生；

2、女性在生產後身體過分虛弱， 而沒有好好的調養身體。 這會使得女性的內分泌系統失調， 從而導致月經不調現象發生；

3、女性在生完孩子後過度勞累， 或者是受寒， 感染。 這也是女性生完孩子月經不正常的原因。

女性月經不調還有另外一個原因， 那邊是體質問題。 很多女性由於體寒或者是其他原因， 在4、受孕前會有痛經或者其他月經不調現象， 而在生完孩子後也會有同樣現象發生， 這是一種生理慣性；

除此之外， 女性生完孩子月經不調的原因還有一個便是心理， 很多女性在懷孕或者是生產後會出現心緒不寧現象， 這也是到時月經不調一個很重要的原因。

不間斷陰☆禁☆道出血

這種情況是由於生完孩子第一次月經通常是無排卵的週期， 或是因功能不良的黃體誘導而產生的。 此時卵巢對於性腺激素的剌激仍不太敏感， 所以， 諸如產後惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會有不定期的反復少量出血， 或是還在坐月子期間即有類似月經來潮的出血等各種異常現象很常見。

產後閉經

這種情況主要見於長期哺乳和產後大出血、感染所致的漢氏綜合征， 需經醫生診治。

除此之外， 體內泌乳激素過高也會抑制排卵而形成無月經。 分娩前， 孕婦體內的泌乳激素濃度雖然高， 但是由於受到雌激素的影響， 泌乳激素無法表現其作用。 在胎盤娩出之後， 泌乳激素的作用因體內雌激素濃度驟減而加強。

合理飲食

產後月經不調可通過合理的飲食搭配來進行調節， 適當補充鈣質， 可以多吃一些絲瓜， 有助於疏通經脈使血液更加流通， 還可以起到清熱解毒的功效；多吃羊肉粥可以補血止痛和補氣；多吃豬皮凍還可以滋腎養肝養血益陰， 更有助於調節月經不調。

多吃絲瓜絲瓜性平味甘， 有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效， 對調理月經不順很有幫助。 其它也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物；或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。

少辛辣不能夠吃刺激性的東西， 不要吃辛辣的東西， 否則易加重病情， 還容易引起產後便秘。

保持心情愉悅

產後要保持愉悅的心情， 可減少心理壓力。 特別是在經期月經來潮前一定要保持情緒的穩定， 情緒不要有太大的波動。 心情抑鬱或沮喪常常是月經量減少甚至閉經， 而情緒緊張可使月經量增多， 月經提前。

適當運動

產後可以進行適當的運動， 這樣不僅有助於提高身體的免疫力， 更有助於氣血的運行。 另外也要多休息， 避免過度勞累， 要做到勞逸結合。

按摩保健

媽媽還可以進行自我按摩， 特別是對腹部的按摩。