生娃時如何正確用力 哪些產婦需要做會陰側切

生娃的時候只管用力就行？大錯特錯！生娃還得悠著點， 小心用力過猛把胃擠到胸腔裡！小編可不是危言聳聽， 去年7月份就發生過類似的事件。

雖說發生這種情況的可能性極低， 但是生娃時絕對不能使用蠻力， 否則很快會把力氣耗盡， 延長產程， 增加痛苦。 因此， 掌握正確的用力方式和技巧， 可以加快生產的過程， 減少疼痛。

那麼生娃時如何正確用力？

1. 正確用力姿勢

首先， 要有正確的姿勢體態， 才能使力量發揮到位。 上產床後採取半坐臥位， 雙手握緊產床兩邊扶手， 向上向後用力， 大腿儘量向兩邊打開，

給孩子出生讓道， 臀部往前坐盡可能多地暴露外☆禁☆陰， 雙腳在腳踏板上踩實， 腳後跟垂直向下用力。 產房醫護人員會協助調整床頭抬高程度， 使產婦處於最有利的發力姿勢。

2. 找對方向用力

分娩時的主要用力方式是屏氣用力， 發力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部。 就像便秘時用力向下拉大便一樣， 使勁朝陰☆禁☆道或肛門方向推擠胎兒。

3. 找對時機用力

在宮縮疼痛的時候， 才是應該用力的時候， 宮縮間歇時不能用力， 需要好好休息補充體力。 在宮縮間歇期， 可以在醫護人員的幫助下， 喝些水， 進食巧克力、能量飲料或者是分娩能量棒這樣的食物來補充體力。

4. 每次將力量用夠

每次宮縮疼痛來臨的時候， 深吸一口氣憋住，

使長勁使到最下面， 當你憋不住的時候， 換一口氣繼續用力。 一次宮縮， 最好能有2-3次這樣有效的向下用力。

提醒：當胎頭快要娩出時， 醫護人員會告訴產婦不要用力， 這時一定要哈氣或者用吹蠟燭的方法進行呼氣。 因為這個時候如果盲目用力， 會導致嚴重的會陰撕裂， 使傷口淩亂無規則， 既會增加傷口縫合的難度， 也會影響傷口的癒合和美觀性。 此外， 當胎兒的頭部娩出後， 胎兒身體分娩的時候就會順利得多， 通常這個時候也不需要過度用力了。

防止會陰撕裂的另一個方法就是會陰側切， 側切就是醫生在產婦的會陰處剪開一道小口， 以加速胎頭娩出， 加快產程。 但並不是所有的產婦都要做側切。

哪些產婦需要做會陰側切呢？

1. 會陰彈性差、陰☆禁☆道口狹小或會陰部有炎症、水腫等情況，

胎兒娩出時難免會發生會陰部嚴重的撕裂。

2. 胎兒較大、胎頭位置不正， 再加上產婦力量不夠， 胎頭被阻於會陰。

3. 胎兒有明顯的缺氧現象， 胎兒的心率發生異常變化， 或心跳節律不勻， 羊水混濁或混有胎便。

4. 早產兒， 不能長時間在陰☆禁☆道裡受擠壓， 需要儘快結束分娩。

5. 35歲以上的高齡產婦， 或者合併有心臟病、妊娠高血壓綜合征等高危妊娠時， 為了減少產婦的體力消耗， 縮短產程， 減少分娩對母嬰的威脅。

6. 出現難產跡象， 需借助產鉗助產時， 必須給這些器械提供陰☆禁☆道裡操作的空間。