玉米蘑菇南瓜濃湯

適宜年齡 3-6歲 功效 甜香爽口 主料 南瓜278克洋蔥85克蘑菇50克玉米粒50克紅蘿蔔25克 輔料 蒜頭2瓣鹽一茶匙高湯500c.c.鮮奶油100克油一勺 製作步驟 1. 材料如圖。 2. 鍋子加點油,放進蒜頭,洋蔥,紅蘿蔔~洋蔥香味出來後,放入蘑菇,南瓜拌炒,接著加入500c.c.的高湯,等湯滾後,加入適量鹽巴,煮到熟透(約4分鐘)。 3. 等湯涼一點後,放進果汁機打成濃湯。 4. 把濃湯倒回鍋中,加入玉米粒,然後倒入鮮奶油(沒有的話,可用鮮奶代替),小火滾後就可以了。 5. 香濃的玉米蘑菇濃湯就完成了~趁熱喝喔。 小貼士 有些父母常常這樣用湯泡飯喂小孩， 他們認為經湯泡過的飯會變得更鬆軟， 更容易下嚥和消化。 湯泡飯不用細嚼， 就直接進到胃裡， 勢必增加胃腸的負擔， 食物中的養分也不容易被徹底吸收。 胃和胰臟產生的消化液不多， 這就加重了胃的消化負擔， 日子一久， 就容易導致胃病的發作。