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爸爸媽媽如何應對孩子的憤怒?

在兒童有能力以語言表達其意思之前, 常會以情緒與行為的方式來表達其遇到的困難, 如亂摔東西或胡亂大聲哭鬧等;所以在2歲之前, 小孩的憤怒情緒多半需要觀察與猜測, 儘量以減少刺激或者適當轉移注意力的方式來處理;但4歲以後, 小孩可以以語言陳述問題時, 憤怒的發生頻率會減少。

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天生氣質

如果是情緒反應負向、適應度低、對聲音與味道敏感度高、堅持度高且反應過大時, 其發脾氣與憤怒的時間與頻率就會高, 常讓家長感到挫折, 這時反而是讓孩子學習自我調適的機會。 現代很多青年被稱為草莓族, 不會處理挫折與困難, 多半是因為父母親保護過度, 讓他們錯失學習處理憤怒的機會。

身體的狀況

有發展遲緩、自閉症、過動症、癲癇、腦性麻痺的小孩, 情緒問題會比一般孩子高3〜4倍!由於此類型小孩腦部發育原本就比較落後, 所以遇到挫折與壓力時,

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在表達能力不足與自我控制力不佳的情形下, 情緒上比較容易衝動與生氣。

當自閉症小孩情緒暴怒時, 除非有立即的傷害自己或他人的危險, 否則應靜待他自己調適, 不要硬性要求他立刻停止, 不然會更難安撫其情緒。 另外也要注意小孩是否有疲倦、身體不舒服的情形, 這都可能讓小孩的情緒變得很難控制。

電視媒體的影響

目前並沒有直接的證據證明觀看電視會影響小孩的情緒發展。 其實每個節目都有其優點, 需要的是家長的陪伴觀看, 建議每天花一點時間陪小孩看電視, 一方面可以培養親子關係, 借由互動增加語言表達能力, 另一方面可以適當提醒與修正不好的言語與社交互動,

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但仍建議一天不要看超過一個小時。

家長的教養方式

家長多少都知道應該如何處理小孩的憤怒情緒, 但多半因為沒有耐心或沒有時間處理而導致失敗;若是直接要求小孩不可以生氣或者不聽其解釋直接處罰, 小孩可能覺得大人不公平, 反而將敵意與憤怒轉嫁到其他人身上, 可能導致小孩的態度與價值觀偏差。 家長要注意身教, 也就是不要放任自己的情緒失控(大聲斥責), 卻要小孩不可以生氣(放聲大哭)。

處理兒童憤怒情緒的建議

父母的情緒管理

不論多大的行為偏差與憤怒情緒, 都不會立即影響到小孩未來的人格發展, 除非有傷害與危險, 否則先冷靜觀察, 給小孩一點時間構思與回應, 否則會損失了一次練習表達的機會;況且家長在急迫中,

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說話常沒有經過思考, 會傷害小孩的自尊心。

留意情緒反應的源頭

一個人不會莫名其妙發脾氣, 若年紀尚小無法以語言表達時, 多注意其情緒反應前事件, 有賴家長平日的觀察。 若是4歲以上的兒童, 多半有能力以語言表達困擾, 儘量以不批評的方式傾聽, 事後不論對錯都應該肯定小孩的誠實與勇敢。

一旦出現過度偏差行為時

如小孩爭吵, 甚至大打出手, 這時除瞭解憤怒的源頭之外, 也要聆聽與接受其憤怒的感覺, 否則小孩會認為父母親不認同或者不懂他;但也要明確的告知他哪些是不被接受的行為。 也就是說他可以生氣, 可以陳述委屈(但要有回應, 不能聽聽就算了),

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但絕對不能有傷害自己或他人或破壞性的行為。

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