父母須知：家長餵飯的孩子更易超重和挑食

經常看到這樣的情景：媽媽端著一碗飯在後面追， 寶寶在前面跑。 吃飯變成了一場追逐的遊戲。 殊不知， 這樣的吃飯方式不僅不利於培養孩子好好吃飯的習慣， 更讓孩子容易超重和挑食。

據報導， 讓家長用勺子餵飯的孩子更容易超重和挑食

家長餵飯的孩子更易超重

據英國每日郵報報導， 那些讓家長用勺子餵飯的孩子更容易超重和挑食。 科學家們相信， 在斷奶後就自己學著吃飯的嬰兒， 等他們到走路的時候， 更不容易長胖。 該研究結果發表于《小兒肥胖》雜誌上。

越來越多的研究證實， 嬰兒時期的餵養對於一個人的食欲和飲食習慣的形成起著重要作用。

讓孩子自己控制自己的食欲， 而不是已經吃飽了但被家長逼著吃更多， 這是養成孩子健康飲食習慣的重要一步。

斯旺西大學人類與健康科學學院的艾米·布朗和蜜雪兒·李博士， 對比了在斷奶期間自主吃飯和用湯匙餵飯孩子的體重和飲食方式。 他們發現， 在剛開始斷奶的時候， 寶寶可以通過固體食物養活自己。 相對于家長喂給孩子泥狀食物（如蘋果泥、土豆泥等）， 研究人員給自主吃飯的寶寶提供了一些天然健康食品， 而這些寶寶會自己用手抓著吃， 直到自己吃飽。

這項研究觀察了298名嬰兒的樣本——先是觀察了他們在6到12個月時如何接受固體食物， 然後又觀察了他們在18-24個月時的體重和飲食習慣。

艾米·布朗說， 家長們用匙喂孩子各種泥狀類的食物， 會養成孩子不良的飲食習慣。

“我們的研究表明， 讓斷奶期的孩子自主飲食， 可減少他們吃得過多和肥胖的風險。 自主飲食的結果是讓孩子能更好控制自己的食欲， 從而對他們的飲食習慣和體重有著長期影響， 其好處可以延伸到童年時代。 ”她聲稱， 那些自主吃飯的寶寶在感到肚子飽了的時候， 能更“顯著”地停止進食， 從而不太可能超重。

不過， 該研究沒有考慮到其他因素， 比如母親的背景、出生體重、斷奶年齡和母乳餵養的影響。

家長在小兒能自己吃飯時， 應逐漸地放棄餵飯的習慣

孩子吃飯讓他自己做主

有人認為， 小兒在12個月到18個月月的時期，

對自己拿匙吃飯最有興趣， 也最容易學會自己吃飯。 過了關鍵時期， 他會失去興趣， 只想讓成人喂。 這樣， 將不利於獨立能力的培養。 所以， 對於家長來說， 重要的是， 在小兒能自己吃飯時， 應逐漸地放棄餵飯的習慣。

萌芽期：10個月後

寶寶此時開始對餐具表現出濃厚的興趣。 10個月以上的寶寶總想自己動手， 喜歡擺弄餐具， 而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具， 這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。 對食物的自主選擇和自己進餐， 是寶寶早期個性形成的一個標誌， 而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。

黃金期：12～18個月

孩子滿周歲後， 就是讓孩子自食其飯的實際誘導期， 而其中12～18個月之間， 又可視之為“黃金誘導期”；因為在這段時間裡，

孩子的手、眼協調能力迅速發展， 若給予以適當的誘導， 則會有事半功倍的成效。

放手讓孩子自己嘗試這時的寶寶很可能因此會把飯菜灑得一身一地。 有的媽媽愛乾淨， 也怕孩子吃不飽， 不願意寶寶把一切弄得髒亂不堪， 往往就生氣地制止寶寶這種行為， 豈不知這樣做實際上是扼殺了寶寶自主自立學吃飯的萌芽， 時間長了， 寶寶就會認為吃飯就是一個被動接受的過程， 與自己無關。

————————————————————————————————————————————

有獎調查愛自己、愛孩子， 你給乳☆禁☆房做保養了嗎？

從懷孕到產後， 女人的乳☆禁☆房會發生很大的變化：乳☆禁☆房升CUP的喜悅， 乳暈變黑變大的驚訝， 母乳餵養乳☆禁☆頭皸裂的痛苦， 有乳☆禁☆房下垂跡象的憂傷……乳☆禁☆房之于女人，

不單單是自身對美的追求， 對異性的吸引， 更是作為母親的自豪， 承擔哺乳的功能。 愛自己， 愛孩子， 請給乳☆禁☆房更多的關愛！

乳☆禁☆房護理是女人保持胸部健康美麗的重要手段， 你都採取過哪些方法來保養乳☆禁☆房？如果購買胸部保養產品， 你最看重什麼？歡迎參與我們的小調查， 並分享你在乳☆禁☆房保養方面經驗， 就有機會獲得我們送出的禮品哦。 我要參加調查拿獎品