父母慎闖!孩子脾胃調理4大雷區

天氣多變， 不少孩子反復生病， 可把家長急壞了。 是不是小孩子本身體質弱， 有必要補一補呢？

兒科專家提出警告：補是可以的， 但是只有在腸胃調理好身體健康的狀態下進補才合適。 脾胃差時進補反而更損傷脾胃， 會導致病情不輕反重。

小孩子的脾胃該如何調理呢？只要不闖4大雷區， 就可達到不錯的效果。

1）家庭經濟條件好了， 家長對於孩子的餵養標準也在提高。 “不光要吃飽， 還要吃好”， 在這一原則的指導下， 不單燕窩蟲草上了孩子的食譜， 各種營養品也是源源不斷， 目的是讓孩子長得更聰明，

2）家長認為孩子多吃點才營養， 卻忽略了小孩子的承受力。 就好比舉重要分等級， 小孩子能吃多少也是有一定定量的。

3）超過這個量， 身體不能承受， 不但營養過剩， 造成虛胖， 還會損傷孩子脾胃的收納運轉功能。 脾胃不好了， 營養吸收也會受到影響， 若是再不讓它休息恢復， 長期脾胃失調， 孩子的抵抗力就會大大減弱。

4）所以孩子吃飯最好七分飽， 具體來說， 每頓的量比育兒書上說的量減少1/4較合適， 尤其是剛接觸新食物， 如果孩子不想吃， 千萬不要硬塞。 孩子餓了， 自然會吃的又多又好。

1）有的父母看到孩子便秘， 口氣重， 就以為是上火了， 喜歡給孩子喝涼茶。

2）其實， 7歲以內的孩子發生便秘，

3）正確的治療方法應該是消食導滯， 如果喝涼茶清熱， 只會越喝越傷脾胃。

4）舌苔厚晚上睡覺不安穩大便不定時口氣大均提示孩子“食滯”， 這時應以健脾理氣助消化為主， 一方面要多喝水， 另一方面可服用保濟丸健胃消食片藿香正氣丸等助消化的藥物， 用藥時儘量吃素食。

5）此外， 孩子越小， 寒涼的食物越是要少吃。 雪梨香蕉西瓜火龍果山竹奇異果草莓番茄白蘿蔔馬蹄白菜生菜油麥菜菠菜螃蟹等食物， 多吃了對脾胃有損傷。

6）最好改成平性食物：如蘋果橙水蜜桃櫻桃葡萄楊梅西梅紅棗青棗花椰菜芥藍洋蔥大蒜白瓜節瓜南瓜等，

1）半歲以前的嬰兒， 一天睡眠時間要十幾到二十小時。 為了保證營養， 什麼時候醒來就什麼時候吃， 深更半夜餵奶很正常。

2）可到了半歲以後， 孩子白天清醒， 活動的時間越來越多， 生活作息也越來越正常， 如果晚上還給他們吃東西， 脾胃就得不到休息， 也會導致脾胃虛弱。

3）不少孩子因為偏食， 挑食或者吃東西的習慣不好， 家長總要在晚上給他們加餐， 睡前還喝牛奶， 這種做法在1歲以後很不恰當。

4）白天只要孩子是清醒或在運動狀態， 就可以少吃多餐， 但一頓飯不要吃吃停停， 拉的時間太長會影響消化。

5）晚飯後則要少吃或不吃， 即使晚上要加餐， 也要提早在睡前1小時吃完。

1）俗話說“虛不受補”。 其實， 虛應該是受的了補的， 之所以“虛不受補”， 是因為補得不是時候。

2）所以孩子在脾胃調理好， 身體健康的狀態下進補才合適， 脾胃差進補反而更損傷脾胃病情不輕反重。

3）如果孩子生病導致身體虛弱， 應諮詢醫生， 辯證治療。

4）等到身體康復了， 再用芡實幹山藥白術核桃板栗蟲草花五指毛桃冬蟲草龍眼肉紅棗等煲瘦肉， 雞或魚湯。

5）讓孩子適當喝一些湯水， 吃點湯渣， 可以起到調理脾胃恢復體力增強體質的作用。

不犯上面的四大雷區， 孩子的脾胃自然而然就會好起來， 身體也會越來越健康。