為補胎保健難道就一定要剪去長髮嗎

週末約了好姐妹一塊去逛街， 我到了約好的地點之後， 一直仰著脖子四處張望。 這個姐妹已經懷孕6個多月了， 已經停職在家養胎。 可是， 當她揮著手走到我面前的時候， 我還在詫異中：這個一頭清爽短髮、胖胖的圓臉的男人婆是誰啊？

好姐妹看到我的反應， 臉色變得非常失落， 對著我一陣抱怨。 原來， 她是一頭及腰的長髮， 略微有些發黃， 可到了孕中期之後， 她的發質反而變得烏黑油亮， 老公與婆婆都極力勸說她剪掉長髮， 以免補進去的營養都被頭發給搶了。

如今， 剪了短髮的好姐妹對這個髮型也非常不滿意，

導致她也心情很不佳。 我摸著自己的長髮， 難道我要懷孕的話， 也要跟長髮說再見？

懷孕了， 頭髮更濃密

很多孕媽在懷孕之前， 頭髮都會顯得枯黃而且沒有彈性， 甚至掉發掉得厲害。 但到了妊懷孕6個月之後， 准媽咪的發質會有很大的改變， 如變得更加濃密， 變得更加烏黑亮麗。 很多人就錯誤的以為， 是不是因為准媽咪進補了， 所以把頭髮補得這麼油亮了呢？

懷孕後頭髮更濃密

都是雌激素在作怪

其實， 孕媽進補跟頭發的生長是沒有關係的， 讓孕期頭髮變得更加迷人的法寶， 是准媽咪體內產生的雌激素。

對於大部分的孕媽來說， 妊娠荷爾蒙的激增， 不僅原來長出來的頭髮不會掉落， 而且會導致90%的頭髮同時地形成一個生長相區，

讓准媽咪的頭髮會更加繁茂。 另一方面， 高濃度的妊娠荷爾蒙也會刺激頭皮上的皮脂腺， 使頭髮變得油亮。 還有一部分的准媽咪， 懷孕之前的自然卷髮， 在懷孕之後會戲劇性地變直。

當然， 頭髮這些美好的變化在分娩後又會打回原形。 當准媽咪體內性激素的比例恢復到懷孕前的狀態， 原來延長了生長期的頭髮， 和正常到達休止期的頭髮都會一起脫落， 再次長出來的頭髮就不會再出現這種狀況了。

二、營養爭奪戰？無稽之談！

1、頭髮所需營養——毛細血管攝入

很多人不知道， 頭髮是由角蛋白構成的， 而蛋白質是由氨基酸連接而成， 在直徑只有0.05-0.125毫米的髮絲中， 含有蛋白質的20多種氨基酸和礦物元素， 這些營養來源都是靠毛根末端的毛細血管從體內攝入的。

2、胎兒所需營養——母體“特供”

而對於我們肚子裡的胎寶寶來說， 其生長發育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量， 一般由母體直接提供， 通過臍帶傳送給胎寶寶。 可以這樣形象的比喻， 胎兒所需的營養， 在母體內有一條“特供”的途徑， 以保證寶寶的發育。

3、結論：頭髮和胎兒搶營養純屬謬論。

看完分析， 准媽咪們應該也就清楚了， 毛髮生長所需的這小部分營養相對於胎兒“特供”的營養來說， 簡直就是杯水車薪。 准媽咪想通過剪頭髮來為胎寶寶節省營養， 根本就是無功而返。

長髮護髮

三、長髮孕媽， 孕期護髮三要點

1、洗髮：躺著享受， 讓家人幫忙洗。

隨著准媽咪的肚子一天天增大，

很多日常的動作也變得愈加辛苦， 彎腰洗頭也是如此， 有些孕媽一不小心， 就把腰給扭傷了。 因此， 長髮孕媽這個時候就要學會享受了， 要麼請丈夫幫忙洗頭， 輕輕按摩3-5分鐘， 既可減輕孕媽的疲勞， 也可享受夫妻的親密時光。 當然， 如果丈夫不在身邊， 孕媽就選擇到洗髮店去洗頭吧。

2、護理：懷孕頭髮變脆， 可用護髮素。

雖然懷孕之後， 准媽咪的頭髮會變黑變濃密， 但頭髮同時也會變得乾脆易拉斷。 准媽咪梳頭發的時候， 切忌用力過猛， 扯上頭皮；同時， 可選擇植物性、溫和的護髮素來滋潤頭髮， 讓長髮更加柔順。

3、幹發：少用吹風， 首選幹發帽。

孕媽們長頭髮還有一個非常不便的地方， 那就是濕發難幹， 而且容易著涼引起感冒。

在孕期， 准媽媽一般禁止使用吹風機， 一方面是因為吹風機接通電源之後輻射大， 另一方面很多吹風機吹出的熱風， 含有微粒的石綿纖維， 可以通過准媽媽的呼吸道和皮膚進入血液， 會經胎盤血而進入胎兒體內， 從而誘發胎兒畸形。 因此， 建議長髮孕媽準備好吸水性強、透氣性佳的幹發帽， 既衛生又抑菌。