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為什麼要控制幼兒吃冷飲和瓜果

冷飲是一種降溫食品, 雖能提供給人體一定營養, 但對胃腸的 冷刺激, 可引起胃腸道的強烈收縮, 促使胃腸的痙攣。 而幼兒的胃 腸道比較嬌弱, 過食冷飲, 會使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮, 影響 局部的血液供給和胃液的分泌, 引起腹痛、腹瀉和食欲不振等症 狀。 因此, 家長應注意讓幼兒吃冷飲要適量, 特別是不要在飯前吃 冷飲, 以免引起小兒消化紊亂和營養失調。 另外, 幼兒吃冷飲時, 不 要大口大口地嚼著吃, 以免對牙齒直接刺激, 引起牙痛和影響牙的 發育。

瓜果含有豐富的營養物質, 尤其是維生素C和碳水化合物,

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不僅可以為幼兒提供必要的營養素, 而且可以增進唾液的分泌, 增 進食欲。 但是, 幼兒吃瓜果也要適量, 可根據幼兒的年齡大小、消化 能力強弱、牙齒的多少來決定, 同時還要講究吃的方法。 若是很小 的嬰兒, 消化能力弱, 就要少吃;如果小兒已長出上下牙, 可將瓜果 切成小薄片, 讓幼兒咀嚼, 這樣對小兒的牙齒有好處。

若是稍大的 孩子, 消化功能較強, 可適當多吃一點, 但切忌大塊大塊往下嚥, 以 免胃腸負擔過重, 引起消化不良。

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