為了懷上寶寶 孕前這6件事不能做

幸福的婚姻裡， 一個可愛的寶寶是眾人所期盼的。 但也有不少的新婚夫婦一直在頭痛， 沒有做任何的避孕措施卻依然難以懷孕。 每個女人懷孕的能力， 也稱為孕力， 為了將來更快懷上寶寶， 親， 下文6件事絕對不能做哦!

一、微胖也是一種美

近年來， 很多女性的親們直接將減肥作為生活的目標， 好吃的不能吃， 只為求一個漂亮的身材。 但根據醫學臨床發現， 體重與女性的孕力有關， 太重或者太輕的人都不容易懷孕。 專家對此作出的解釋是：女性體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，

使卵泡減少卵子的生產， 以至引發慢性不排卵及不孕症。 這也是為什麼不少婆婆在挑媳婦的時候喜歡挑一些肉肉的女孩子了。 微胖， 其實是最具孕力的。

小編建議：

當然， 微胖並非指對體重毫無限制。 女性的體重過重則會造成體內雄性激素增加， 導致多囊性卵巢症及多毛症， 進而造成不排卵及不孕症。 對於體重超過正常標準的女性， 計畫懷孕前一定準備好一個周密的減肥計畫， 並嚴格執行。 因為， 過胖的女性在懷孕後極易出現孕期糖尿病， 它不僅可以對孕婦本身的身體造成危害， 而且可以造成胎兒在母體內發育或代謝障礙， 出現胎兒高胰島素血症及巨大兒。

二、素食的世界裡寶寶不喜歡

近年來新興起的養生素食似乎越來越受職場女性的青睞，

但這對寶寶來說是絕對不喜歡的。 前不久， 德國慕尼克馬斯保蘭學院的一項試驗證實， 全素飲食也會影響女性排卵。 有關研究者將參加試驗的女性分為兩組， 其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外， 其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。 6周後研究者發現， 兩組試驗者的體重都下降了同等幅度， 但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象， 而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。 正常飲食組中67%的女性排卵正常， 月經週期沒有發生變化。

小編建議：

不可否認， 有些女性朋友選擇吃素是因為宗教原因， 吃素是以慈悲方式對待動物的一種行為。 如遇到這種情況的女性，

既想懷孕又想生個健康的BB， 那麼千萬記得：

1、懷孕初期：每餐的份量和懷孕前差不多就好。

2、懷孕中期：熱量要比初期多攝取300卡， 要增加一些額外的元素補充， 比如蛋白質要多10克， 鐵質要多30毫克， a、b群也要多補充。

3、懷孕後期：需要注重鐵質、維生素b12等。 維生素b12來自動物性食品的身上， 一般素食媽咪補充牛奶和蛋就沒問題， 全素媽咪一定要補充有添加b12的營養補充劑了。

三、穿緊身衣雖美卻不健康

英國的研究發現， 緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。 當脫去緊身衣服時， 對輸卵管的壓力會減弱， 但子宮仍會保持一段時間壓力。 壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮， 形成子宮內膜異位症。 尤其是在女性月經期，

會有大量經血流出， 如果此時會陰部的透氣性不好， 潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生， 一些黴菌性陰☆禁☆道炎症就是這樣產生的， 如果治療不及時， 還可能上行感染到盆腔。 而且， 女性會陰部有大量毛囊腺分佈， 緊身內衣容易使汗腺分泌受阻， 這在月經期尤為明顯。 如果清潔不夠， 細菌大量繁殖， 就會出現毛囊腺炎症， 少數還可能導致陰部疏鬆結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。

小編建議：

準備懷孕的親們可就要有所準備了， 緊身衣服雖然可以顯現出更窈窕的身材， 但為了自己的健康， 還是少穿為妙。 尤其是在經期， 更應該穿一些寬鬆的內衣褲。

四、陰☆禁☆道常沖洗未必更健康

對於陰☆禁☆道沖洗液的盲目迷信和誤用， 恰恰是現在很多女性☆禁☆感染陰☆禁☆道炎的原因。

據介紹， 女性陰☆禁☆道內是一個弱酸性的環境， 其本身對很多細菌就有一定的抑制作用， 醫學上稱之為“自淨功能”。 然而， 目前市面上銷售的很多陰☆禁☆道沖洗液都是鹼性的， 有的女性天天使用， 不僅起不到殺菌的作用， 反而會中和了陰☆禁☆道內的酸性， 使得陰☆禁☆道抵抗細菌的能力大大下降， 反而更容易感染。

小編建議：

陽光是最好的消毒機器。 親們的毛巾、內褲等個人物品最好能晾在曬到太陽的地方， 感染了陰☆禁☆道炎的女性最好定期把內衣褲放到煮沸的開水裡燙10分鐘， 這樣做能起到很好的殺菌作用。 至於護理， 最好的陰☆禁☆道護理方法就是“不護理”， 順其自然， 只要每天洗澡， 注意經期衛生， 根本沒有必要使用任何的陰☆禁☆道沖洗液， 因為陰☆禁☆道本身的弱酸性環境就是細菌最好的屏障。

五、經期愛愛易導致不孕

女性陰☆禁☆道內酸度有所降低，身體的免疫力會降低易感染病菌，經期同房會將細菌帶入陰☆禁☆道,引起子宮內膜炎,子宮肌炎,輸卵管炎,卵巢炎等婦科疾病,嚴重時可導致女方不孕.。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果做☆禁☆愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

小編建議：

如果要在經期進行性行為，就一定要做好清潔工作，因為經期女性的生殖系統更脆弱。而且如果女性患有通過血液傳播的性病的話，在經期會更容易把性病傳染給伴侶。另外，有的女性在經期會感到不舒服，性☆禁☆欲會降低，加之經血會弄髒床單等物品，所以有的女性會比較反感經期性☆禁☆生☆禁☆活。丈夫一定要尊重妻子的意見，畢竟經期是女性的身體比較脆弱的時期，一切以和為貴!

六、孕育生命，運動先行

生命在於運動，人體經常運動可使全身的血流順暢，血液對人體有一個沖刷的作用，血液會及時帶走身體的代謝廢物和二氧化碳，更新組織細胞，可以及時帶走入侵的細菌和毒素。血液對人體還有一個運輸養料的作用，能快速地將營養運送給每一個細胞，保持全身器官強壯，同時也保證著生☆禁☆殖☆禁☆器官的清潔和鮮活，在這種狀態下的生育能力是優質的。

小編建議：

夫妻雙方在計畫懷孕前的一段時間內，若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產，而且可以促進孕婦體內胎兒的發育和日後寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。

因為陰☆禁☆道本身的弱酸性環境就是細菌最好的屏障。

五、經期愛愛易導致不孕

女性陰☆禁☆道內酸度有所降低，身體的免疫力會降低易感染病菌，經期同房會將細菌帶入陰☆禁☆道,引起子宮內膜炎,子宮肌炎,輸卵管炎,卵巢炎等婦科疾病,嚴重時可導致女方不孕.。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果做☆禁☆愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

小編建議：

如果要在經期進行性行為，就一定要做好清潔工作，因為經期女性的生殖系統更脆弱。而且如果女性患有通過血液傳播的性病的話，在經期會更容易把性病傳染給伴侶。另外，有的女性在經期會感到不舒服，性☆禁☆欲會降低，加之經血會弄髒床單等物品，所以有的女性會比較反感經期性☆禁☆生☆禁☆活。丈夫一定要尊重妻子的意見，畢竟經期是女性的身體比較脆弱的時期，一切以和為貴!

六、孕育生命，運動先行

生命在於運動，人體經常運動可使全身的血流順暢，血液對人體有一個沖刷的作用，血液會及時帶走身體的代謝廢物和二氧化碳，更新組織細胞，可以及時帶走入侵的細菌和毒素。血液對人體還有一個運輸養料的作用，能快速地將營養運送給每一個細胞，保持全身器官強壯，同時也保證著生☆禁☆殖☆禁☆器官的清潔和鮮活，在這種狀態下的生育能力是優質的。

小編建議：

夫妻雙方在計畫懷孕前的一段時間內，若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產，而且可以促進孕婦體內胎兒的發育和日後寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。