準確計算排卵日 輕鬆懷上寶寶

當一切孕前準備工作都已經就緒， 你也學習了一些母嬰健康知識， 接下來就是要完成最後的工作， 也就是受孕了。 那麼怎樣才能夠更快的受孕呢?那就需要我們用科學的方法來計算排卵日了。 瞭解如何計算排卵日， 是一項重要的懷孕知識。

要想計畫受孕成功， 選擇受孕時機也很重要。 一般女性的月經週期為28—30天， 排卵日一般在月經前的第十四天， 精子的成活期為二天， 卵子的成活期為一天， 因此最易受孕的日期為排卵的前三天至排卵後一天。

也可以觀察自己的陰☆禁☆道分泌物的多少和性狀來判斷，

女性宮頸黏液的多少和性狀在月經週期中不同階段隨激素的變化而不同。 在月經前後， 雌激素較低， 宮頸黏液稠厚， 並且量少， 在月經中期接近排卵日的時候， 雌激素水準升高， 宮頸黏液的量增多， 變得稀薄， 透明， 彈性增加， 似蛋清狀， 可以較長拉絲， 這個時期同房也容易受孕。

此外， 還可以測量基礎體溫， 排卵後體溫會上升0.3℃-0.5℃， 一般排卵會發生在基礎體溫上升前一天。 但這個方法不能預測何時排卵， 僅可根據基礎體溫的測定知道排卵已經發生。 準備受孕前， 最好停止性☆禁☆生☆禁☆活5-7天， 以保證精子的活力。 停止性☆禁☆生☆禁☆活的時間也不可過長， 時間太久， 精液中的精子衰老、死亡、成活率降低， 不利於受孕。

我們都知道， 準確計算出排卵日對於掌握受孕時機很重要，

而要想準確計算出排卵日， 單靠一種方法是不行的， 要同時使用多種方法來進行驗證。 當然， 我們也沒有必要過於著急， 放鬆心情會讓你更容易受孕， 不知不覺的， 你的小天使就到來了。