奶酪是含鈣最多的奶制品， 對于準媽媽來說奶酪是較好的補鈣食品。 孕婦吃奶酪， 除了直接進食之外， 還可以與其它食材搭配， 做出營養美味的孕期食譜哦！
奶酪烤雞翅
原料：黃油50克， 奶酪50克， 雞翅6個， 鹽適量。
做法：
1。 將雞翅洗凈， 在沸水中焯一下， 撈出瀝干， 用鹽腌制2小時。
2。 將黃油放入鍋中融化， 燒熱后放入雞翅， 平鋪在鍋中。
3。 用小火將雞翅正反兩面煎至色澤金黃， 然后將奶酪擦成碎末， 均勻撒在雞翅上。
4。 奶酪完全變軟， 并進入到完全熟爛的雞翅中， 關火裝盤即可。
營養提示：奶酪是含鈣最多的奶制品， 奶酪中的鈣很容易吸收，
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奶酪還含有豐富的維生素A， 能增進人體抵抗疾病的能力， 保護眼睛健康并保持肌膚健美；奶酪中的B族維生素含量豐富， 可以促進代謝， 加強活力， 美化皮膚。
★ 奶酪的其他吃法
奶酪三明治
全麥面包兩片、奶酪一片， 少許黃油。
不粘鍋預熱， 放入黃油， 待其融化后放入第一片面包， 然后是奶酪片和第二片面包。 煎30秒鐘后看面包已經變成金黃色就要準備翻面了， 翻面的時候在鍋里再放一點點黃油， 然后將另外一面也煎成金黃色。 火不要開得太大， 不然的話會導致面包已經糊掉了奶酪還沒有化。 出鍋前可將切好的番茄片夾到面包中。
歐式蛋餅
準備適量火腿粒、 蘑菇粒、 洋蔥粒、土豆粒、雞蛋、片裝奶酪、鹽。
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