準媽壓力大影響胎兒發育

懷孕婦女在注重胎教的同時， 可別忘了適度釋放心理壓力。 英國醫學研究發現， 孕媽咪在懷孕期間壓力過大， 胎兒出生后心智問題、憂郁、膽小的機率， 將比低壓力孕媽咪的高很多。

根據倫敦帝國學院教授葛拉佛的研究顯示， 孕媽咪懷孕期間處在高情緒壓力下， 對胎兒產生的負面影響愈嚴重， 如與配偶爭吵、遭受肢體暴力等。

葛拉佛指出， 面臨高壓力的孕媽咪會分泌大量荷爾蒙可體松(hormone cortisol)， 若胎兒長時間處在充滿大量可體松的胎盤和羊水中， 出生后18個月的平均智商， 比低壓力孕媽咪所生的胎兒低，

葛拉佛表示， 父母的遺傳基因和胎兒成長過程的家庭背景， 對胎兒的身心發展的確有重要影響;但研究也顯示， 胎兒在子宮成長期間， 孕媽咪提供“零壓力”的環境， 胎兒日后的身心發展相對會比較健康。

她認為， 壓力是孕媽咪的大敵， 建議伴侶們提供貼心的照顧， 減輕孕媽咪的情緒壓力， 以免影響胎兒未來的成長， 孕媽咪們也要學習以輕松愉快的心情， 面對壓力和挑戰。

如何讓孕婦精神放松、愉快?

應從孕婦本人及周圍環境兩方面注意。

首先， 孕婦本人應胸懷豁朗， 凡事要從胎兒的生長發育去考慮， 不去計較生活或工作中的矛盾， 不想易引起不愉快的人或事， 不對自己和胎兒過分地猜疑有這樣或那樣的病，

其次， 周圍的人特別是丈夫、公婆， 應多予體貼和寬慰， 使孕婦感覺比以前更溫暖和家庭更和睦。 尤其公婆更要表現出生男生女都一樣高興， 以免給孕婦精神上蒙上一個恐懼的陰影。 丈夫應對孕婦體貼人微， 不僅從分擔勞務上去照顧孕婦， 而且多多注意孕婦的精神情緒， 隨時加以勸慰與開導， 使孕婦和家庭長期處于一種和諧而愉快的氣氛之中。