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孕期喝濃茶影響胎兒發育?孕期喝什麼飲料好?

那麼, 如何避免攝入影響胎兒發育的食品?

1、喜飲濃茶的孕婦, 在懷孕期不能喝濃茶, 可喝赤豆湯、綠豆湯和百合湯, 用這些有營養的湯代替濃茶。

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因為濃茶會影響腸黏膜對鐵的吸收利用, 最終導致妊娠孕婦貧血, 影響胎兒的生長發育。

2、對於懷孕還要上班的孕婦, 由於工作忙, 喜歡買現成的食品食用, 應注意食品的品質, 選擇近期製作出廠, 外觀新鮮, 沒有碰撞或破裂, 不含色素及防腐劑的食品。 不要選擇醃薰制品, 如醃肉、熏魚等食品。 因為品質不好的食品食用後會引起食物中毒, 含亞硝胺高的食品, 食用後, 易引起胎兒畸形

3、喜飲咖啡的孕婦, 在懷孕早期不能喝咖啡, 到懷孕中後期, 每天喝咖啡要控制在兩杯以內。

4、孕婦在懷孕期應盡可能避免喝酒及吃 含酒食品如酒心巧克力、酒釀。 喜歡酒類的孕婦, 在懷孕早期, 不能飲酒, 到懷孕中晚期, 對於一些少飲點兒酒類就可增加食欲、加快入睡的孕婦,

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每次只能飲果酒1小杯。

孕婦哪些飲品不宜喝

1、生水

因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。

2、可樂類飲料

所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒, 使胎兒受到不良影響。 咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形, 甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。

3、濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。 孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響, 鞣酸還會妨礙鐵的吸收, 導致孕期貧血或貧血治療困難。

4、汽水

汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應, 產生對人體無用的物質。 孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質, 可能導致貧血。

5、冰鎮時間過長的飲料

太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血,

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出現胃痛、腹脹、消化不良。 胎兒對冷刺激敏感, 使胎兒躁動不安。

孕婦喝什麼好

原則上, 建議孕期的女性選擇溫白開水。 因為孕期的女性本身就更容易出現便秘、消化不良的問題, 此時適當喝點溫白開有助於軟化大便, 起到潤腸通便的作用。

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此外, 不添加任何物質, 還更有利於孕婦及胎兒的健康。

蜂蜜水, 孕期適當喝點蜂蜜水有助於預防便秘、減少妊娠斑的產生。 同時據說還可以讓將來的寶寶皮膚變得更好哦。

自製飲料, 日常可以從水果市場上買幾種自己喜歡吃的水果, 如果是孕早期的話, 建議不要選擇涼性的水果, 比如西瓜、楊梅等水果就屬於涼性水果, 如果食用過多, 很有可能會引起流產的問題。 孕婦可以搭配各種水果, 自製果汁。

蔬菜汁, 可以將蔬菜放到攪拌汁之後榨成汁, 然後加點水製作成蔬菜汁, 在根據個人口味適當加點冰糖之類的進行調味就可以了。

最後提醒所有的准媽媽們一句, 炎炎夏季, 無論你們多想喝飲料, 多想享受飲料的清涼,

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都最好不要去嘗試, 如果要喝的話, 也要儘量選擇那些品牌大一點的, 同時一次性一定不能喝太多, 不能經常性的喝, 否則將來給寶寶的健康帶來影響的話, 就悔不當初了。

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