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準備生二胎的孕媽需要注意什麼?

隨著單獨二胎的開放, 很多準備生二胎的小夫妻們一定很是心動了吧, 其實二胎孕前準備一點也不比第一胎準備的要少哦。 那麼, 生二胎需要注意什麼?這個疑問小編為您解答。 >>>矯正胎位最實用的4個方法

準備生二胎 做好孕前檢查

“單獨”家庭準備生二胎的, 準備工作很重要。 如果年齡合適, 有再懷孕意願的女性, 要提前三個月取環, 到醫院做相關檢查和評估, 計畫受孕。 常規孕前檢查包括:婦科內診、白帶常規、宮頸刮片、紅外乳透、腹部B超(子宮+附件)、尿常規、血常規、乙肝兩對半+甲肝丙肝抗體測定、腎功能、胸透、心電圖、脫畸全套(風疹、弓形蟲、梅毒篩查)、染色體異常、內科檢查、性激素六項。

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除此之外, 在備孕期以及孕前三個月需要補充葉酸, 預防嬰兒畸形。

準備生二胎 飲食上要注意

準備生二胎的孕媽在飲食上不要吃生冷辛辣東西, 不喝酒, 不吃苦瓜、堅果、桂圓, 增加營養, 以清淡營養豐富, 如魚、肉、蛋、豆類製品等。 以蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主。 要避免吃下列食物:任何甜味劑, 包括白糖、糖漿、阿斯巴甜糖果及朱古力、可樂或人工添加甜味素的果汁飲料、罐頭水果、人造奶油、霜淇淋、冰凍果汁露、含糖花生醬、沙拉醬等。

準備生二胎 練就好體格

國外有專家建議, 懷孕4個月以上的孕婦, 每天要運動1小時以上,

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這1小時可分多次進行。 適合孕婦的運動方式有輕柔的瑜伽、體操和散步, 散步不是叫你挺著肚子踱步, 而是有一定速度的快步走, 這樣才有效果。

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