新的研究證明， 對于計劃想當爸爸的男性而言， 補充葉酸也十分重要。 葉酸不足會減弱精子的活動能力， 一方面使得受孕困難， 另一方面會影響受精卵的質量， 增加染色體缺陷的幾率。
所以， 未準爸爸可以根據需要補充葉酸片， 同時更重要的是從飲食上注意攝取葉酸， 多吃富含葉酸的時令蔬菜、水果或動物肝臟、谷物等食物。
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準備懷孕前多久開始吃葉酸
孕前三個月和懷孕後三個月。強調懷孕前就要開始服用，目的是為使婦女體內的葉酸維持在一定的水準，以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養狀態。因為孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，... [詳細答案]
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請教有經驗的寶媽們，懷孕4個月還要補葉酸嗎？
孕前三個月開始補葉酸，由於體內缺乏葉酸的狀況要經過4周的時間才能得以切實改善，所以准媽媽要在懷孕前3個月甚至半年前就開始補充葉酸，使其維持在一定水準，以確保胎寶寶早期的葉酸營養環境。懷孕4個月，可以... [詳細答案]
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剛剛懷孕，現在可以補葉酸嗎？
一般在準備懷孕的前三個月開始補允葉酸，孕期前期的三個月也是可以吃葉酸 [詳細答案]
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懷孕前3個月要吃葉酸嗎？
是的，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形，還可使眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸... [詳細答案]
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備孕期間丈夫也要吃葉酸嗎？請問男人怎麼備孕？
您好，準備要寶寶男人是可以吃葉酸的，但是必要性並不是很大，一般都是準備懷孕的婦女才需要服用葉酸。因為它與DNA以及RNA合成有關，並且與胎兒神經管的發育有著密切關係。如果在神經管形成時母親體內的葉酸... [詳細答案]
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