流產是每個女人都不願意經歷的事情， 卻往往又不得不面對現實， 大多數女性在育齡期都有過流產經歷。 那麼在流產後， 該如何進行飲食調理呢?以下推薦幾種適於流產後滋補的食療方。
專家解答：
一是人工流產後半個月之內， 要大量攝入蛋白質。 應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 二是由於身體較虛弱、常易出汗， 補充水分宜少量多次。 。 汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等， 應多吃新鮮蔬菜、水果， 這也有利於防止術後便秘。 三是在正常飲食的基礎上，
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以下推薦幾種適於流產後滋補的食療方：
豆漿大米粥：豆漿兩碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米做粥， 熟後加糖， 每日清早空腹服食。 具有調和脾胃、清熱潤燥的作用， 適用於體虛調養。 ?
雞蛋棗湯：雞蛋兩個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣補血等作用， 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
參芪母雞：老母雞一隻， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。 將母雞加黃酒淹浸， 其他4味放周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。
