懷孕， 自然是值得欣喜的， 但是對於孕婦來說流產情況也是常有發生的事情。 懷孕後的媽咪， 最擔心的就是“流產”了， 因為懷孕本身就不容易， 假若在十個月中出現某些意外， 導致流產襲， 那麼辛苦了那麼久最後卻是一場空， 怎能不讓人心痛。 其實， 只要在孕期做好保健工作， 流產完全是可以抵擋的。 那麼下面， 小編就跟大家分享一下可以抵抗流產的幾大防禦工作：
1、飲食合理
孕期飲食要營養均衡多元化， 不僅要有蔬菜、肉類的基本補充， 水果類、蛋類、豆類也要加強。 此外， 要盡可能選擇容易消化吸收的食物。
Advertisiment
2、生活作息有規律
做了媽媽以後， 一定要注重綠色生活， 生活作息要有規律的進行。 每天至少要睡足8個鐘頭， 而且若工作情況允許， 可適當午睡。 家務活適當做， 其餘的可以留給老公和家人幫忙。 除此以外， 每天要安排適量的活動量， 比如可以選擇早上或者傍晚出去散步， 同時呼吸一下新鮮的空氣。
3、保持樂觀的心情
事實上， 大多數的自然流產都是由於孕媽媽情緒的不穩定所致。 孕媽媽受到某些刺激或者心情煩悶時， 可能過於難過， 並且害怕恐懼， 這些都會導致中樞神經的異常亢奮， 繼而刺激胎兒，
Advertisiment
4、清潔工作要做好
不管平時還是孕期， 個人衛生工作很重要， 不僅要注意經常換衣洗澡， 而且還要注意對隱私部位的護理， 要盡可能避免盆浴， 謹防細菌入侵， 因為對寶寶的身體無益。
5、親密活動要適當
醫生說， 在懷孕期間並非禁止親密行為， 而是要安排適當。 而從穩胎的角度來講， 在孕早期和晚期最好都避免親密。
6、定期做產檢
懷了寶寶以後， 准媽媽一定要定期做產檢。 千萬不要因為肚子越來越大， 不方便就放棄去做檢查， 這可是極其不負責任的表現。 因為定期做產檢， 不僅可以讓你隨時瞭解肚中寶寶的生長發育狀況， 還方便醫生觀察你的身體以及胎兒的變化，
