益母草是婦科要藥， 不論胎前、產後都能起到生新血去淤血的作用。 而木耳有涼血止血的作用， 兩者搭配一起， 具有能養陰清熱、涼血止血。 小編今天推薦的這道益母草木耳湯對於產後惡露不盡有很好的緩解功效。
益母草木耳湯的做法：
準備食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克
步驟1：益母草用紗布包好， 紮緊口。
步驟2：黑木耳水發後去蒂洗淨， 撕成碎片。
步驟3：鍋置火上， 放入適量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘。
步驟4：取出益母草包， 放入白糖， 略煮即可。
步驟5：將湯盛入碗中或杯中即可飲用。
你好，產後抑鬱是有需要到醫院治療的，一定要及時治療的，不然對寶寶是會有不利的影響的，一般普通醫院就掛心理科心理輔導就可以的了，不過建議你最好就是去精神醫院看看，諮詢專業的心理醫生就最好的了。 [詳細答案]
生物回饋：這也是一種主動的盆底複健功能方法，用來指導患者正確的收縮骨盆底肌肉，以及自主性的抑制膀胱逼尿肌的不正常收縮。借助置於陰☆禁☆道或直腸內的電子生物回饋治療儀，能監視盆底肌肉的肌電活動，同時也可監測... [詳細答案]
注意避免常彎腰或久站久蹲，準備一個專給孩子換尿布或洗屁屁的檯子。經常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉、護臀油及其他常用物品，都要使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。如果檯子能與嬰兒床或搖籃相連，旁邊放上一把與之匹... [詳細答案]
餵奶時採取正確姿勢，以坐在低凳上為好，如果坐的位置較高，可把一隻腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上。最好在膝上放一個枕頭抬高寶貝，這樣還可承受重量。 生活中注意防護腰部，產後保持充分睡眠，經常更換臥... [詳細答案]
建議避免常彎腰或久站久蹲，準備一個專給孩子換尿布或洗屁屁的檯子。經常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉、護臀油及其他常用物品，都要使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。如果檯子能與嬰兒床或搖籃相連，旁邊放上一把與之匹... [詳細答案]
