隨著天氣的轉涼，
很多孕婦都擔心在秋季感冒多發的季節裡遭受感冒侵襲，
威脅到胎兒健康。
那麼，
孕婦輕微感冒怎麼辦？孕婦傷風了怎麼辦，
如何不吃藥才能治療感冒呢？毋庸置疑，
食療對於孕婦來說應該是治療感冒的最佳方式。
一、姜
姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效， 可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。 薑茶均需趁熱服用， 然後蓋被， 出微汗， 最好能夠睡上一覺， 有助於降低體溫， 緩解頭痛。 食用方法有以下幾種：
1.橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克， 加水煎， 飲時加紅糖10-20克。
2.薑蒜茶：大蒜、生薑各15克，
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3.薑糖飲：生薑片15克， 3釐米長的蔥白3段， 加水50克煮沸加紅糖。
二、雞湯
可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀， 對清除呼吸道病毒有較好的效果。 經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力， 預防感冒的發生。 可用嫩雞一隻， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品(胡椒生薑蔥花)。
三、蔥白粥
感冒後孕婦胃口較差， 消化系統不好， 此時應避免吃過於油膩的食物， 不妨多吃一些味道清淡的粥水， 如蔥白粥。 粳米50克， 蔥白2-3根， 莖切段， 白糖適量同煮成粥， 熱食。 不僅可以促進吸收， 也可以好好調理一下腸胃。
四、蘿蔔＋白菜
俗語說得好， “常喝蘿蔔白菜湯， 不用郎中開藥方”， 在感冒初起服用此類的湯， 有較好的效果，
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1.用白菜心250克， 白蘿蔔60克， 加水煎好後放紅糖10－20克， 吃菜飲湯。
2.白菜根3片， 洗淨切片， 加大蔥根7個， 煎東加白糖趁熱服。
3.蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片， 加水900毫升， 煎至600毫升， 加白糖5克， 趁熱服一杯， 半小時後再服一杯。
4.米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克， 米醋適量， 蘿蔔洗淨切片， 用醋浸一小時， 當菜下飯。
五、雞蛋生薑水
咳嗽者可用雞蛋1只打勻， 加入少量白砂糖及生薑汁， 用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
六、牛蒡子桑葉粥
牛蒡子15克， 桑葉10克， 大米60克， 白糖適量。 前2味水煎取汁， 人大米煮成粥， 加白糖調味即可。 每日1劑， 分2次食用。 具有宣肺清熱、生津止咳等功用， 適用于孕婦風熱感冒等。
七、野菊花鵝不食草水
野菊花、鵝不食草各10克，
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八、荊芥防風粥
荊芥、防風各10克， 大米60克， 白糖適量。 前2味水煎取汁， 人大米煮成粥， 加白糖調味即可。 每日1劑， 分2次食用。 具有辛溫解表、發散風寒等功效， 適用于孕婦風寒感冒。
九、藿香冬瓜皮粳米粥
藿香10克， 冬瓜皮、粳米各60克， 白糖適量。 前27味水煎取汁， 入梗米者成粥， 加白糖調味即可。 每日1劑， 分2次食用。 具有消暑清熱， 利濕和胃等功效， 適用于孕婦暑濕感冒。
