治療兒童肥胖的飲食療法

肥胖兒童怎樣進行治療呢?多數肥胖兒童都是由於吃得過多、活動過少和遺傳因素造成。 所以肥胖兒童的治療應以飲食控制為主， 體育鍛煉、心理治療為輔， 最後才考慮藥物治療。 運動療法可以加強患兒的能量消耗， 促進基礎代謝的提高和改善脂肪的氧化， 運動療法和飲食療法的相互配合可發揮明顯效果， 而單用運動療法使體重減少是非常困難的， 特別是小兒更為困難。

如何治療兒童肥胖?

肥胖兒童怎樣進行治療呢?多數肥胖兒童都是由於吃得過多、活動過少和遺傳因素造成。 所以肥胖兒童的治療應以飲食控制為主，

●飲食療法：對小兒進行飲食治療， 先要掌握病兒的食物營養特點， 以便於對各個年齡階段和各個病程階段的患兒制定節食食譜， 但總的原則是採用低熱量、低脂肪、低糖、高蛋白的飲食,在限制能量攝入的同時保證生長發育需要， 使他們食物多樣化， 維生素充足。

一般認為， 3～7歲的兒童， 每天可供給熱量為800～1200大卡。 同時要放慢吃飯的速度， 要“細嚼慢嚥”。

便於減肥的三類食品

第一類食品：大豆 不僅可以降低膽固醇， 預防動脈硬化， 還可以降低中性脂肪， 有利於減肥。

第二類食品：大蒜、大蔥、冬瓜、木耳、竹筍等食物都有利於減肥

第三類食品：食醋 含有氨基酸， 不但可以消耗體內脂肪， 還可以促進糖、蛋白質等的新陳代謝， 也有利減肥。