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沖奶粉的正確方法

很多媽媽都希望自己的寶寶能夠吸收最豐富的營養, 在選擇奶粉方面下了苦功。 但如果沖奶粉方法不當, 營養會大打折扣。

誤區一:用礦泉水沖

對於腸胃消化功能還不健全的寶寶來說, 長期喝用礦泉水沖的奶粉會引發寶寶的消化不良和便秘。

誤區二:水越熱越好

在沖調奶粉時, 水溫過高會使乳清蛋白產生凝塊, 從而影響寶寶的消化吸收。 另外, 一些對熱不穩定的維生素也會被破壞, 特別是有些奶粉中添加的免疫活性物質。

誤區三:奶粉煮沸再食

有關研究表示, 已經沖調好的奶粉若再煮沸,

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會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化。

誤區四:越濃營養越高

奶粉中含有鈉離子, 需要加足量的溫水稀釋。 如果奶粉濃度過高, 寶寶飲用後, 會使血管壁壓力增大。 寶寶的毛細血管很嫩弱, 再這麼折騰一下, 容易引起寶寶腦部毛細血管破裂, 導致出血, 智力也會受到影響。

誤區五:先加奶粉後加水

先加水和先加奶粉一樣嗎?兩者是有區別的。 應該在奶瓶裡放一定刻度的水, 然後再往裡加入相應比例的奶粉, 才能使得濃度合適。

誤區六:換品牌頻繁

有的媽媽一聽說某種奶粉不錯, 就趕緊買回給寶寶試, 吃了新奶粉後寶寶有點不適, 媽媽馬上又換回原奶粉。 其實“轉奶”是個相對複雜的過程, 要讓寶寶的腸胃重新適應。

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換奶粉那幾天不能添加其他新的輔食, 不能生病和接種疫苗。

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