見題如見文， 當寫下這個標題的時候， 主播的內心幾乎是奔潰的， 我仿佛看到了一坨營養過剩、發著金光的便便， 正得意地沖著寶寶的小PP咧嘴笑的畫面。 如果說寶寶因為吃得太好營養過剩我還信， 便便營養過剩是哪門子事兒？莫非是便便自帶了“富營養”特效， duang的一下成了個金光閃閃的營養體？稍安勿躁， 本期麻麻微視頻， 主播就和大家聊聊“營養過剩便便”的這些事兒！
寶寶的便便超營養，
你造嗎？
看便便， 一眼就能看穿消化吸收情況！
不管是母乳餵養還是人工餵養（奶粉和輔食）的寶寶， 便便的色澤、軟硬程度、排便週期都能直觀的反應寶寶的健康程度，
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母乳餵養寶寶的健康便便
母乳餵養的寶寶， 便便是金黃色， 而且質地均勻成糊狀， 偶爾會有細小的乳凝塊， 聞起來有點酸酸的（別嘗）， 一般每天拉便便2-3次。 即使每天大便達3-5次， 但如果便便不含太多的水分， 呈糊狀， 那麼也是健康的漂亮便便。
奶粉寶寶的健康便便
吃奶粉的寶寶， 如果寶寶營養吸收正常的話， 便便一般是淡黃色的， 大多成形， 含有乳凝塊， 為鹼性或中性， 每日1-2次。 如果你選用的是含GOS益生元配方的嬰兒奶粉， 寶寶的大便會更健康。
混合餵養的寶寶的健康便便
混合餵養的寶寶， 其中開始喝牛奶的寶寶， 便便一般是黃黃軟軟的；輔食中添加了穀物、蛋、肉、蔬菜等後，
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主播上邊講得這些都是健康的“參照物”便便， 那反應健康信號的便便是怎樣的？翻頁繼續。
營養過剩的便便長啥樣！
哪些寶寶的便便容易營養過剩？主播告訴你， 奶粉寶寶和混合餵養的寶寶。 普通配方奶粉中的配方不適宜寶寶腸胃吸收， 就會容易引起吸收、代謝不良， 哪些營養成分沒被吸收， 寶媽可以從便便的裡看出端倪。
NO.1 奇臭無比便便君：蛋白質多了！
寶寶便便拉出來奇臭無比、味道經久不消， 不用懷疑， 含蛋白質高的食物吃多了， 那吃奶粉的寶寶呢？不用懷疑， 蛋白質沒有完全寶寶吸收， 再加上腸腔內細菌的分解代謝， 這些寶寶的大便往往是奇臭難聞。
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NO.2 發亮油油便便君：脂肪含量高了！
寶寶拉出了發亮的大便， 寶媽先別因為閃亮的光澤度開心， 這可不是好信號。 這說明， 食物在腸腔內會產生過多的脂肪酸刺激腸粘膜， 使腸子的蠕動增加， 結果產生淡黃色液狀和量較多的大便， 有時大便發亮， 甚至可以在便盆內滑動。 所以， 要麼是吃輔食的寶寶吃了較多油膩的食物， 要麼就是吃奶粉的寶寶， 本該被吸收的脂肪， 結果因為沒被吸收全附著到便便上了！
NO.3 石頭便便君：鈣都到便便裡去了！
如果吃奶粉的寶寶遇到大便乾燥、粗糙， 甚至硬如石膏， 還便秘， 八成是奶粉吸收出了問題。 媽媽別想著說， 多喝點水就行， 結果不然。 普通配方奶粉中的鈣質容易和脂肪結合形成鈣皂， 不僅腸道難吸收，
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如何給腸道鎖住營養，
還寶寶健康便便？
降低便便的營養值， 那麼就要提高腸道吸收營養的能力！讓腸道好吸收， 便便自然健康啦！怎麼辦呢？寶媽們試試下面這些方法。
奶粉寶寶TIPS
1、選擇易溶解、易吸收奶粉：奶粉沖調的時候一定要完全溶解， 防止奶粉結塊不利寶寶吸收。 媽媽在奶粉的時候也要選擇粉質鬆散、易溶解的奶粉， 選擇時可以用“一沖二看三倒轉”的方法來辨別。
2、奶粉配方需選擇易吸收配方：寶寶奶粉的營養配方很重要， 形成鈣皂、不利吸收都是配方成分不合理造成的。 其中， 搭配有GOS益生元、β-植物油的配方，
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輔食寶寶的TIPS
1、補充果汁：6個月開始， 可以給添加輔食的寶寶補充果汁， 如蘋果汁、梨汁、西梅汁等， 避免容易引起敏感的柑桔類果汁。 果汁跟水份可由最初的1:2， 慢慢調至1:1， 以增加腸道內的纖維素， 刺激腸蠕動。
2、添加泥糊狀食物， 増加纖維素：6個月後的寶寶應吃些含膳食纖維的食物， 如菜泥、紅薯、水果及粥類。
奶粉寶寶&輔食寶寶通用TIPS
1、額外補充水分：喝水喝水還是喝水，
經常喝水防便秘，
但是營養吸收效果不會完全理想。
2、腹部按摩：促進腸蠕動、腸吸收，
養成寶寶定期排便的習慣。
媽媽每天替寶寶做腹部按摩兩至三次，
可以在寶寶洗澡前，或兩餐奶之間，每次約2-3分鐘，動作無須太快，以食指及中指，依順時針向肚臍四周按摩，促進腸蠕動。
主播叨兩句說了這麼多，希望對各位媽媽有所幫助。主播希望，不論是母乳寶寶、奶粉寶寶、輔食寶寶，通過調整飲食、加強腸胃吸收功能，都可以告別“富營養”便便，特別是奶粉寶寶要選擇全面親和母乳的奶粉，把營養全面鎖住在寶寶體內，為寶寶成長所用！
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可以在寶寶洗澡前，或兩餐奶之間，每次約2-3分鐘，動作無須太快，以食指及中指，依順時針向肚臍四周按摩，促進腸蠕動。
主播叨兩句說了這麼多，希望對各位媽媽有所幫助。主播希望，不論是母乳寶寶、奶粉寶寶、輔食寶寶，通過調整飲食、加強腸胃吸收功能，都可以告別“富營養”便便，特別是奶粉寶寶要選擇全面親和母乳的奶粉，把營養全面鎖住在寶寶體內，為寶寶成長所用！
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