母子分離

寶寶一天天地長大了， 媽媽要準備上班了， 可寶貝如同一塊小“粘糕”， 寸步不離媽媽左右， 媽媽片刻的消失， 都會招來大哭大鬧， 寶貝需要逐漸適應分離。

焦慮是孩子對愛和安全的呼喚

6個月以前， 寶寶是個人見人愛的寶貝， 對別人也是見一個愛一個， 誰逗他玩誰抱他， 他就和誰親。 6－8個月以后， 孩子就開始認生了。 如果生人想抱， 他會又哭又鬧， 就是不讓抱。 有的人常以為孩子退步了， 膽小了， 其實這正是孩子認知發展的一個標志， 他已經能區分日常照料他的親人和陌生人了。 隨后， 寶貝對最親密的人（通常是媽媽）產生一種依戀。

當最親密的媽媽外出或離開時， 寶寶會感到不安、恐懼、害怕、憂慮， 常用哭鬧宣泄自己的不安。 分離焦慮是孩子對于被拋棄的憂慮， 對安全的一種需要和渴望。 分離焦慮從1歲半到2歲半最為強烈；3歲以后， 隨著孩子認識能力增強， 焦慮明顯減輕。

孩子們分離焦慮的表現方式各不相同。 多數哭鬧不止、有的悶悶不樂、有的出現吃手、尿床的情況、嚴重的可能出現厭食和反射性嘔吐等， 不同的孩子表現不同。

影響焦慮的因素

1.朋友多的孩子， 分離焦慮一切較輕

在大家庭長大的寶寶， 日常接觸的人多， 容易產生對別人的信任， 依戀的對象廣泛， 分離焦慮較輕。 反之， 在小家庭長大的孩子， 如果親友走動少， 每天只和爸爸媽媽在一起，

和外界接觸少， 容易認生， 對爸爸媽媽往往產生強烈的依戀。

2.性格開朗的孩子， 分離焦慮輕

平時活潑開朗、樂呵呵的孩子， 和爸爸媽媽分手時， 也不免大哭幾聲， 但很快就會適應；性格內向、獨立性較差的孩子， 一般焦慮較嚴重， 注意力難以分散， 焦慮持續時間較長。

新照料人和寶寶關系親密， 孩子容易適應分離。 如果寶寶是在寶寶媽媽爺爺奶奶的共同照料下成長， 媽媽上班后， 寶貝由爺爺奶奶共同照料， 孩子很容易適應。 如果寶寶一直是爸爸媽媽自己帶， 媽媽上班了， 將寶寶托付給陌生人（如保姆）照料， 孩子往往容易產生嚴重的分離焦慮。

讓寶寶適應分離

1.建立良好的親子關系

媽媽要盡量多陪孩子玩耍，

讓寶寶感到自己在媽媽身邊是安全和快樂的， 對媽媽充滿了愛、依戀和信任。 對媽媽爸爸充滿愛和信任的孩子， 一般獨立性較強， 容易產生對外人的信任， 當媽媽離開后， 更容易適應新的環境。 雖然分離會讓他感到不安， 但是心中始終有一個聲音：“媽媽爸爸愛我。 ”讓孩子感到安全和有所依靠。 重逢時， 親昵的接觸和游戲會印證媽媽愛我， 媽媽要他。

2.讓孩子看著媽媽走

在媽媽外出時， 一定要讓孩子看著媽媽走， 千萬不要不告而別， 否則孩子會覺得：媽媽消失了， 媽媽不要我了。 別人再怎么說：“媽媽一揮而就來。 ”孩子也難以相信， 因為他最親近的人都不告訴他就走了， 那他還能信任誰呢？媽媽外出時， 一定要當面和孩子告別，

告訴他媽媽干什么去， 別忘了強調一會兒媽媽就會回來。 孩子知道自己必須忍耐一會兒分離， 他心中有一個盼望和安慰， 期待著媽媽的歸來。 孩子就不會驚慌失措。

3.讓孩子逐漸適應分離

在媽媽準備上班前， 可以自己創造分離的機會， 讓孩子逐漸適應分離。 比如開始媽媽可以用一兩分鐘外出買東西， 走前告訴孩子：“媽媽出去買點東西， 一分鐘就回來， 寶貝等一會兒。 ”一分鐘后， 準時回來， 寶寶相信了媽媽的話。 媽媽可以逐漸延長外出時間， 讓孩子在盼望和信任中逐漸適應分離。 當媽媽不在身邊時， 也能自己玩， 媽媽要及時表揚孩子的獨立性， 鼓勵他和其他伙伴玩。

4.讓孩子熟悉新環境

在媽媽上班以前， 要讓寶寶熟悉新的環境和新的照料人，

如果孩子對環境和照料人都很陌生， 就充溢產生嚴重的分離焦慮。 如果要請保姆照料孩子的生活， 和孩子一起游戲， 慢慢延長和孩子單獨相處的時間， 待寶寶熟悉信任保姆后， 媽媽再去上班；如果想直接將寶寶送入托兒所或幼兒園， 媽媽一定要提前帶著孩子去那里參觀、參加活動、和老師和小朋友們交往， 讓孩子熟悉并喜愛上那里， 并逐漸延長在幼兒園的時間。

5.讓孩子帶上一個心愛的玩具

如果將孩子送到幼兒園或不很熟悉的人家（如保姆家）， 可以讓孩子自己帶上一個最喜歡的玩具， 如娃娃、小熊等， 在陌生的環境中， 可以給寶寶一種安慰和溫暖， 讓孩子感到家的氣息。

6.體驗重聚的快樂

媽媽下班后， 要盡量多帶孩子玩玩、抱抱他、親親他、和他們進行交流，滿足他愛的需要，讓他充分釋放壓抑了一天的情感，幫助孩子調整好心態，讓他體會到：媽媽是愛他的，媽媽是因為要上班才暫時離開他。

回想白天的快樂時光。媽媽可以和孩子一起回想白天在家或幼兒園的快樂時光，如吃什么好吃的了？玩什么游戲了？結識新朋友了等等？讓孩子體驗到離開媽媽同樣快樂。

7.讓孩子多交朋友

從寶寶出生開始，媽媽就盡量要讓寶寶結交認識更多的人，讓孩子信任別人，克服認生。

8.避免不良暗示

當孩子頑皮、不聽話的時候，千萬不要說：“你再不聽話，媽媽就不要你了或就把你送到幼兒園等等。這些話會傷害孩子幼小的心靈，并讓他對幼兒園產生一種恐懼心理，往往會加重孩子的分離焦慮。

要盡量多帶孩子玩玩、抱抱他、親親他、和他們進行交流，滿足他愛的需要，讓他充分釋放壓抑了一天的情感，幫助孩子調整好心態，讓他體會到：媽媽是愛他的，媽媽是因為要上班才暫時離開他。

回想白天的快樂時光。媽媽可以和孩子一起回想白天在家或幼兒園的快樂時光，如吃什么好吃的了？玩什么游戲了？結識新朋友了等等？讓孩子體驗到離開媽媽同樣快樂。

7.讓孩子多交朋友

從寶寶出生開始，媽媽就盡量要讓寶寶結交認識更多的人，讓孩子信任別人，克服認生。

8.避免不良暗示

當孩子頑皮、不聽話的時候，千萬不要說：“你再不聽話，媽媽就不要你了或就把你送到幼兒園等等。這些話會傷害孩子幼小的心靈，并讓他對幼兒園產生一種恐懼心理，往往會加重孩子的分離焦慮。