母嬰胎教操

從懷孕第七周起， 肚子里的小家伙就開始活動了。 準媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音， 與胎寶寶溝通。 這樣做， 胎寶寶會有一種安全感， 并會感到舒服和愉快， 出生后也愿意同周圍的人交流。

你可以每天在固定的時間給小寶寶一個信號：孩子， 快來和媽媽做操。

一、躺在床上， 全身盡量放松。 在腹部松馳的情況下用雙手捧住胎兒， 輕輕撫摸， 然后用一個手指輕輕一壓再放松。 這時胎兒便會作出一些反應。 如果此時胎兒不高興， 就會用力掙脫或者蹬腿反對， 你就要停止。 在剛開始的時候， 胎兒只作出響應， 過幾個星期后， 胎兒對母親的手法熟悉了， 一接觸媽媽的手就會主動要求“玩耍”。

二、胎兒二十四周時， 母親可以感覺出他的形體， 這時就可以輕輕地推著胎兒在腹中“散步”了。 三十二周時， 母親可以分辨出胎兒的頭和背了。 胎兒如果“發脾氣”用力頓足， 或者“撒嬌”身體來回扭動時， 母親可以用愛☆禁☆撫的動作來安慰胎兒， 而胎兒過一會兒也會以輕輕地蠕動來感謝母親的關心的。

與胎寶寶做操比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時， 也可以在夜晚十點左右。 但不要太晚， 要是他興奮起來， 手舞足蹈， 你還怎么睡？如果能夠和著輕快的樂曲同胎兒交談， 與胎兒“玩耍”， 效果會更好。 轉自《減肥網》