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母乳餵養6個月媽媽會變苗條

一項新研究發現, 有母乳餵養經歷的婦女, 30年後都不太可能肥胖。 牛津大學的研究人員指出, 如果女性給自己的嬰兒喂上6個月的母乳, 她大約會減肥9.5千克。 當然這取決於她當初的身高和體重。

雖然這聽上去並不太多, 但它可幫助防止成千上萬的人死於癌症、心臟病和其它與肥胖有關的疾病。 因為有許多婦女在懷孕期間體重增加, 且生育後會一直就肥胖下去。

母乳餵養會消耗大量能量, 專家們計算, 此舉一天要燃燒500卡路里的熱量, 這是一個典型的健身房中的活動量了。 最新研究涉及到74萬以上的婦女資料,

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表明母乳餵養可幫助扭轉體重增加的趨勢, 幫助女性保持體重。 該成果發表在《國際肥胖》雜誌上。

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