正確的胎教方法和誤區

幾乎所有的准媽媽都明白， 胎教可以讓寶寶更加健康成長。 但最近有人提出， 胎教方式之一的音樂胎教， 操作不當， 容易對寶寶的聽力造成影響。 因為胎兒的耳朵離腹壁的距離、羊水傳導的赫茲、羊水多少、腹壁厚薄， 都是未知數。 聲音傳導不恰當會使胎兒正在發育的聽力受損。

其實， 除了音樂胎教之外， 胎教中的誤區可不少。 領育網護理專家接下來會為各位准媽媽准爸爸們講解正確的胎教方法。

胎教音樂不宜過響 否則影響聽力

孕期經常聆聽悅耳動人的音樂， 除了可以説明准媽媽保持心情愉悅，

增進和胎兒的情感交流外， 還能促進胎兒身心發育。 但是， 這胎教音樂有很多講究。 汪愛紅介紹， 胎教的音樂頻率最好在500至1500hz， 60到70分貝之間， 音樂揚聲器距離媽媽腹部5-10公分左右， 否則， 聲音太響了會影響寶寶的聽力。 每次聽音樂的時間也不要太長， 媽媽們可以在每天固定時間給寶寶聽個10多分鐘， 一天聽兩次。

另外， 在音樂的選擇上， 可以選一些媽媽喜歡聽的舒緩一點的音樂， 聽音樂能使准媽媽們心情舒暢， 孕婦的心情舒暢了， 寶寶才能更健康地成長。

胎教不宜過早 可從胎兒5個月大開始

很多媽媽在得知自己懷孕之後， 往往興奮不已， 立馬要給腹中的寶寶進行胎教。 其實， 過早地進行胎教， 寶寶不僅感覺不到你的良苦用心，

還有可能會影響寶寶的生長發育。 孕早期， 胎兒大腦還未發育完全， 也沒有足夠的認知、記憶能力， 這時候胎教就無意義。 而且， 寶寶在肚子裡需要足夠的睡眠， 媽媽們這時候胎教， 還會打攪寶寶睡覺。

專家認為， 寶寶胎教， 最好是從5個月的時候開始。 這個時候， 胎兒已經具備了全方位的感知覺能力， 媽媽有針對性地、積極主動地給寶寶各種資訊的刺激， 能夠發掘胎兒的智力潛能。 不過， 專家提醒， 懷孕36周以後最好就不要進行胎教了。 因為這時媽媽的子宮容易收縮， 胎教還會刺激子宮收縮， 造成血液迴圈不通暢。

胎教要有規律 每日定時定量

不少媽媽明白胎教的好處， 也想給寶寶最好的胎教。 但問題是， 許多媽媽都沒法將這胎教堅持下來，

想起來了， 就給寶寶做一下胎教。 各位媽媽， 三天打魚兩天曬網可是沒啥作用的。

專家指出， 胎教要有規律性， 每天在固定的時間進行胎教， 時間以10分鐘為宜。 如果你將胎教的時間固定， 在這個時間段裡， 寶寶還會對你的動作做出反映。 定時胎教可以讓胎兒養成規律生活的習慣， 同時也利於出生後其他認知能力的發展。

不過， 需要注意的是， 准媽媽們千萬不要在寶寶睡覺的時候進行胎教。 胎兒絕大部分在睡眠中度過， 因此可別打攪了他們的睡眠。 有些媽媽對寶寶進行音樂胎教， 一聽就聽2個小時， 這樣寶寶在腹中還能休息好嗎?

胎教可以這樣做

●撫摸胎教

媽媽們可以在每天睡覺前、寶寶醒著的時候，

對寶寶進行撫摸胎教。 撫摸胎教是種觸覺刺激， 可以促進寶寶大腦功能的協調發展。 媽媽們可以先排空膀胱， 平臥在床上， 放鬆腹部， 輕輕用手從寶寶頭部摸到腳， 每次持續5分鐘到10分鐘。

●語言胎教

媽媽們可以在每天固定的時候， 對寶寶說說話， 或者是講個故事。 內容不要太過複雜， 可以重複說一句話， 或者是講同個故事， 便於寶寶理解記憶。 另外， 研究發現， 寶寶對爸爸低沉渾厚的聲音特別敏感， 所以， 准爸爸們也要多跟寶寶說說話。

●音樂胎教

媽媽們可以在每天固定的時間， 放一些舒緩動聽的音樂給寶寶聽， 最好是純旋律沒有歌詞的。 還有一種辦法是選擇媽媽喜歡聽的音樂， 媽媽聽， 寶寶間接地聽。 媽媽聽了音樂， 心情好了，

心跳、呼吸、內分泌都會給寶寶帶來積極的影響。

●光照胎教

媽媽們可以在寶寶醒著的時候， 用手電筒照射腹部中寶寶頭部的方向， 一開始時每次照2分鐘左右， 之後可以增加到5分鐘左右， 這樣有利於寶寶視覺的發育。 但需要注意的是， 每次照射時間不要過長， 光線也不要太強烈。

以上內容有領育網護理專家提供， 僅供參考， 具體情況請遵醫囑。