其實， 孕期做好五個步驟， 准媽媽就可以正確呵護私處健康。
從懷孕後LISA就覺得下面總是“不乾淨”， 而且每天清洗過後還是有分泌物。 LISA是做銷售的， 每天要和客戶接觸， 為此她總是擔心別人感覺到異樣的味道。 所以每天多次清洗幾乎成了她生活中一件重要的事， 但是又有人告訴她說洗得太頻繁， 會破壞陰☆禁☆道的自潔系統， 而且畢竟洗液都是化學製品， 對身體健康和對寶寶都不好。 但是不洗也不行啊， 為此LISA很是困惑和不安， 不知道怎麼辦好。 到底怎麼清潔才是徹底又安全的呢？
第一步：瞭解私處構造
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准媽媽要乾淨健康首先要瞭解自己。
陰部的結構分為外☆禁☆陰部、陰部和陰☆禁☆道。 清潔的時候通常指清潔外☆禁☆陰和陰部。 陰部有自己的自潔系統， 在正常情況， 在陰☆禁☆道桿菌的作用下， 陰☆禁☆道上皮細胞中富含的糖原可分解為乳酸， 以維持陰☆禁☆道正常的酸性環境， 使適應於弱鹼環境中繁殖的病原體受到抑制。
另一方面， 在雌激素的影響下， 陰☆禁☆道上皮細胞不斷新陳代謝、增生變厚， 增加了對病原體的抵禦力。 陰部以及陰☆禁☆道的結構緊密， 也可以有力的阻擋細菌的侵入。 清洗陰部是因為陰部皮膚有尿、便殘液存留， 所以仍然需要經常清潔去汙， 但要適度。 過度的清潔會破壞陰部皮膚表面上保護膜， 破壞自潔系統。 有的還能使陰部變得乾燥不適，
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妊娠期間， 尤其是妊娠前期， 受激素急劇增加的影響， 體內新陳代謝旺盛， 陰☆禁☆道上皮細胞及宮頸腺體分泌旺盛， 致使陰☆禁☆道分泌物增多。 表現為陰部常有陰☆禁☆道分泌物， 陰☆禁☆道分泌物通常為乳白色， 無味無刺激， 是生殖系統健康的信號之一， 絕不是不乾淨之物。 准媽媽們不用驚慌， 也不用過度清洗。
第二步：科學清洗私處
要想保持在妊娠期間裡裡外外的乾淨， 首先要掌握科學的清洗方法。
怎樣清潔才最科學呢？
備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。 清洗盆在使用前要洗淨， 毛巾使用後曬乾或在通風處晾乾、因毛巾日久不見陽光， 容易滋生細菌和真菌。
每天晚上輕輕用溫水清洗外☆禁☆陰部。
大便後養成用手紙由前向後揩試乾淨，
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私處清洗1-2-3
1、最好採用淋浴， 用溫水沖洗， 如果無淋浴條件， 可以用盆代替， 但要專盆專用。
2、先洗淨雙手， 然後從前向後清洗外☆禁☆陰， 再洗大、小陰☆禁☆唇， 最後洗肛門周圍及肛門。
3、可使用能夠去汙滅菌的保健性潔陰用品， 但正常情況下用清水就可。
第三步：私處清洗不能忽略的三疾病
妊娠期間， 泌尿系統紊亂， 容易產生一些陰部感染。 如果不注意衛生， 就很容易導致婦科炎症， 一般來說婦科炎症的症狀是外☆禁☆陰瘙癢、陰☆禁☆道分泌物增多， 顏色改變、接觸性出血、下腹疼痛等。
妊娠期的常見生殖系統炎症：
多表現為：陰☆禁☆道分泌物增多， 呈膿性， 漿液性， 引起尿瀕、尿急、尿痛， 急性期間可有體溫稍升高， 白細胞增多，
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常見的原因：異物（子宮托、遺留棉球及紗布）、損傷、腐蝕性化學藥物、過敏反應、放射治療後、長期子宮出血以及機體抵抗力降低等， 均能為病原體創造條件而引起繼發感染。 常見的病原體多為一般化膿性細菌如葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等。 過度不合理清洗陰☆禁☆道內部也可導致非特異性陰☆禁☆道炎。
極易發生在20、30多歲女性。 據醫生估計， 大約75%的婦女在可受孕期間至少會感染一次。
多表現為：白帶增多：白帶為白色、黃水樣或膿樣， 其中有白色凝乳樣或豆腐樣渣樣物， 略帶臭味，
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常見的原因：白色念珠菌是致病菌， 這種腐物寄生菌平時生存於人的皮膚、粘膜、消化道及其他臟器中， 當機體抵抗力降低時， 白色念珠菌就會繁殖， 達到一定量時， 人體就會發病。 陰☆禁☆道上皮細胞糖原增加， 酸性增強時， 白色念珠菌會繁殖引起陰☆禁☆道炎， 故本病常見於孕期、糖尿病患者及接受雌激素治療的患者。 此外， 本病可以通過性、公共浴池、浴盆、浴巾、游泳衣、衣服、醫療器械和敷料等傳播。
子宮頸炎
是生育年齡女性的常見病， 分急性與慢性， 而以慢性者多見， 多由急性宮頸炎轉變而來。
多表現為：白帶增多，呈粘稠的粘液或膿性粘液，有時可伴有血絲或夾有血絲。或性☆禁☆交出血，伴外☆禁☆陰搔癢，腰骶部疼痛，經期加重。急性宮頸炎伴腰痛，下腹不適，婦科檢查時宮頸充血，水腫，有觸痛。
常見的原因：長期慢性機械性刺激是導致宮頸炎的主要誘因，如性☆禁☆生☆禁☆活過頻或流產，分娩及人流術等可損傷宮頸，導致細菌侵襲而形成炎症，或是由於化膿菌直接感染，或是高濃度的酸性或鹼性溶液沖洗陰☆禁☆道，或是陰☆禁☆道內放置或遺留異物感染所致。
第四步：私處疾病預防及應對法
養成衛生習慣，大小便都應將衛生紙由前往後擦拭，以免肛門細菌傳給陰☆禁☆道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質的、柔和、寬鬆的內褲。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲。儘量避免久坐，減少使陰部潮濕悶熱機會。少用含香精、有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙，這些東西有可能是陰部接觸性皮膚炎的元兇。
喝足夠的水。平時多喝些果汁、優酪乳，可以預防或舒緩陰☆禁☆道、尿道感染。
溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發炎症狀，或用中性、弱酸性或不含皂質清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰☆禁☆道，以免破壞陰☆禁☆道正常酸鹼性和菌群。
避免計畫外妊娠，少做或不做人工流產。注意流產後及產褥期的衛生，預防感染。
多表現為：白帶增多，呈粘稠的粘液或膿性粘液，有時可伴有血絲或夾有血絲。或性☆禁☆交出血，伴外☆禁☆陰搔癢，腰骶部疼痛，經期加重。急性宮頸炎伴腰痛，下腹不適，婦科檢查時宮頸充血，水腫，有觸痛。
常見的原因：長期慢性機械性刺激是導致宮頸炎的主要誘因，如性☆禁☆生☆禁☆活過頻或流產，分娩及人流術等可損傷宮頸，導致細菌侵襲而形成炎症，或是由於化膿菌直接感染，或是高濃度的酸性或鹼性溶液沖洗陰☆禁☆道，或是陰☆禁☆道內放置或遺留異物感染所致。
第四步：私處疾病預防及應對法
養成衛生習慣，大小便都應將衛生紙由前往後擦拭，以免肛門細菌傳給陰☆禁☆道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質的、柔和、寬鬆的內褲。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲。儘量避免久坐，減少使陰部潮濕悶熱機會。少用含香精、有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙，這些東西有可能是陰部接觸性皮膚炎的元兇。
喝足夠的水。平時多喝些果汁、優酪乳，可以預防或舒緩陰☆禁☆道、尿道感染。
溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發炎症狀，或用中性、弱酸性或不含皂質清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰☆禁☆道，以免破壞陰☆禁☆道正常酸鹼性和菌群。
避免計畫外妊娠，少做或不做人工流產。注意流產後及產褥期的衛生，預防感染。
