歐姆龍女性體溫計助准媽媽有好孕

測量基礎體溫是一件重要的事兒

什麼是基礎體溫呢？

它和人們常說的體溫可不一樣。 基礎體溫（Basal Body Temperature， 縮寫BBT）， 也叫靜息體溫。 經過6到8個小時睡眠後， 我們的體溫還沒有受到運動、飲食、情緒等各種變化影響， 這時所測出的體溫就是“基礎體溫”。 由此看來， 測量基礎體溫的最佳時間是早上起床後。

那麼， 什麼人最需要測量基礎體溫呢？

當然是女性了， 尤其是準備懷孕的女性。 因為特殊的生理結構， 女性一生中會遇到很多生理問題。 每天監測基礎體溫， 有助於掌握並瞭解健康狀況， 可以幫助姐妹們避免很多生理麻煩。

特別是正處在備孕期的女性， 測量基礎體溫可以幫她們算出最佳受孕時間， 通過基礎體溫的週期性變化曲線， 還能發現一些容易導致不孕的疾病。

成熟☆禁☆女性的基礎體溫和月經週期一樣會呈現週期性變化， 這種體溫變化與排卵有關。 女性月經週期以月經第一天為計算的開始， 週期長短因人而異， 21-35天不等， 平均約為28天。 以排卵日為分隔線的話， 排卵前也被叫作“卵泡期”， 排卵後被稱為“黃體期”。 排卵後的幾天裡， 體溫會上升0.3-0.5℃， 所以， 女性體溫在月經週期內也會呈現高低溫變化曲線。 而通過觀察這根“基礎體溫變化曲線”就能瞭解到排卵期等很多身體的秘密。

測量基礎體溫對懷孕很有幫助

在正常的基礎體溫曲線圖中，

高溫期大多在36.8℃前後， 會持續12-16天。 高溫期與低溫期的溫差大多在0.3-0.5℃， 由低溫期到高溫期的變化發生在1-2天內（排卵期）。

怎樣利用基礎體溫推算排卵期呢？每位女性的生理週期時長不同， 低溫期、排卵期、高溫期的時長也各不相同， 瞭解自身的具體情況才能更準確地推斷排卵期。 測量基礎體溫， 通過高低溫變化， 有助於掌握自身的排卵規律， 推算排卵期， 把握受孕最佳時機。

怎樣從基礎體溫曲線中發現懷孕跡象

基礎體溫進入高溫期後會持續12-16天。 如果沒有懷孕的話， 黃體萎縮停止分泌孕激素， 體溫下降回基本線附近， 月經來潮。 如果懷孕了， 黃體受到胚胎分泌絨毛膜促性腺激素支持， 轉變為妊娠黃體， 繼續分泌孕激素， 體溫便會持續保持高溫。

如果高溫持續16天以上， 就有可能是懷孕了；如果持續20天以上， 那就基本可以確定為早孕。

從基礎體溫曲線中發現流產跡象

在孕早期， 基礎體溫曲線保持處於高溫期。 如果基礎體溫曲線漸漸下降， 則表示黃體功能不足或者胎盤功能不良， 有流產的傾向。 准媽媽如果發現基礎體溫呈現這樣的變化， 應該儘早去醫院就診， 查明原因， 保證胎寶寶的安全。