欲好”孕“，房事前後准爸爸忌諱吃啥?

備孕男女為了生個健康漂亮娃費了不少的心， 但是在房事前後， 很少有人會注意飲食方面的調理， 尤其是男性的飲食。 只有飲食合理， 性☆禁☆生☆禁☆活後才能健康， 孕育出聰明健康的娃娃。 那麼備孕男性在房事前後， 飲食上有什麼禁忌呢?

首先， 備孕男性在性☆禁☆生☆禁☆活前要吃清淡食物， 更有利於性☆禁☆愛。

美國性健康專家指出， 對於男性來說， 性☆禁☆愛時保持堅挺、持久的勃起是一件浩大的工程， 需要動用血液、肌肉內的多種激素。 其中， 睾丸激素是非常重要的性刺激因素， 能喚起男性性☆禁☆欲， 幫助完成勃起。 而一頓油膩、不健康的飲食， 會極大地抑制睾丸激素的分泌， 很可能成為性☆禁☆愛殺手。 所以備孕期間的准爸爸在性☆禁☆愛之前要吃清淡的食物， 不要去吃所謂的“大餐”， 這很可能會影響到男性勃起狀態。

其次， 備孕男性在性☆禁☆生☆禁☆活以後不宜吃過鹹和油膩的食物。

吃過鹹的食物容易損害到准爸爸的心腎功能，

再次， 備孕男性在性☆禁☆生☆禁☆活後不宜吃寒涼的食物。

很多食物如蝦、螃蟹、海藻等海產品因其性寒， 容易侵入內臟， 傷害備孕男性的脾胃和腎臟， 影響性機能的恢復， 不利於性☆禁☆生☆禁☆活後機體的恢復。 另外性☆禁☆生☆禁☆活後食用冰涼的飲料、雪糕、冰棒等， 備孕男性均應視自身胃腸功能的情況適可而止， 不可無節制地吃。

最後， 備孕男性在性☆禁☆生☆禁☆活後可以選擇幾樣溫補湯來恢復精氣。

備孕男性在房事中大汗淋漓， 容易導致精氣不足， 推薦幾款比較溫補的湯適合在性☆禁☆生☆禁☆活後食用。 如：山藥枸杞子湯、木瓜海帶烏雞湯、海蛤墨魚湯等， 這些湯對於備孕男性精氣的恢復是非常不錯的， 建議可以在房事過後食用。