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檸檬蘋果汁

適宜年齡 3-6歲 主料 蘋果1個檸檬1/3個涼開水200毫升 製作步驟 1. 準備好蘋果和檸檬。 2. 蘋果洗淨, 去皮去核切成小塊。 3. 切好的蘋果倒入料理機內。 4. 擠入檸檬汁。 5. 加入涼開水。 6. 攪拌成汁即可。 小貼士 檸檬也能袪痰。 檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。 夏季天氣濕熱, 如果飲食上不加以注意, 人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應, 濕濁鬱積日久就可生痰。 因此, 夏季痰多, 咽喉不適時, 將檸檬汁加溫水和少量食鹽, 可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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