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李子的功效與作用

1、促進消化:李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌, 有增加腸胃蠕動的作用, 因而食李能促進消化, 增加食欲, 為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品;

2、清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸, 如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等, 生食之對於治療肝硬化腹水大有種益;

3、降壓、導瀉、鎮咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油, 藥理證實, 它有顯著的利水降壓作用, 並可加快腸道蠕動, 促進乾燥的大便排出, 同時也具有止咳祛痰的作用;

4、美容養顏《本草綱目》記載, 李花和於面脂中, 有很好的美容作用, 可以‘“去粉滓黑黯”,

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“令人面澤”, 對汗斑、臉生黑斑等有良效。

大家對李子的功效與作用有了一定的瞭解, 也知道如果能夠經常食用李子, 肯定對皮膚有著很好的效果, 並且還能夠袪除了粉刺, 痘痘等症狀。 但是還要注意的是李子不能多吃, 否則會傷到了肝臟, 影響到了身體的健康。 在此警告大家無論是哪種食品, 都不能貪吃。

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