材料：銀耳15克， 木瓜1只， 北杏10克， 南杏12克， 冰糖適量。
做法：
1.將銀耳用清水浸透發開， 洗淨。
2.木瓜削皮去籽， 切成小塊。
3.南北杏仁去衣， 洗淨， 連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內， 加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
2 木瓜豐胸的最佳吃法-木瓜黃豆豬腳湯
材料：青木瓜片， 豬腳， 黃豆， 蔥， 薑， 料酒。
做法：
1.豬皮刮洗乾淨切塊， 用沸水燙一下去腥。
2.燒開一鍋水， 放入蔥、薑、料酒， 先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時。
3.青木瓜片放入鍋中， 再燉半個小時。
4.湯燉好後熄火， 上桌前撒入少許鹽即可。
123 3 木瓜豐胸的最佳吃法-蓮子百合木瓜湯
材料：蓮子50克，
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做法：
1.蓮子泡發， 銀耳泡發撕小塊。
2.將蓮子放入鍋中加水煮沸， 再用文火煮半小時， 放入牛奶和木瓜， 最後放入百合、冰糖煮開即可。
4 木瓜豐胸的最佳吃法-木瓜鮮魚湯
材料：木瓜1個， 鮮草魚約1.2斤， 幹百合1兩， 胡蘿蔔1個， 黃杏8錢， 黨參1兩， 薑2片。
做法：
1.先將所有原料洗淨， 木瓜去核切成塊。
2.水滾開後將所有原料放入鍋內， 然後用文火燉兩個小時即可。
123 5 木瓜豐胸的最佳吃法-紅棗木瓜銀耳湯
材料：木瓜半顆、紅棗數枚、銀耳兩顆。
做法：
1.銀耳提前一晚泡發， 洗淨去蒂， 撕成小份。 紅棗泡十幾分鐘。 木瓜去皮從中間切開。 去掉內瓤， 用清水沖洗乾淨後切塊。
2.將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中，
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6 木瓜豐胸的最佳吃法-鮮奶燉木瓜
材料：木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個 冰糖適量 醋少許。
做法：
1.木瓜剖半， 取出果肉， 放入果汁機打成碎小塊。
2.鮮奶煮到剛好沸騰， 加入冰糖一同煮至溶化， 放涼備用。
3.蛋白打勻， 加入牛奶和醋， 輕輕攪拌均勻後， 用濾網過篩， 裝入小碗中， 蓋上保鮮膜， 大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪。
4.食用時將木瓜泥淋於乳酪上， 也可加些蜂蜜一起食用。
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