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木瓜的營養價值

木瓜的好處很多, 營養價值也很高, 但准媽媽們是不適合吃木瓜的, 特別是畏寒體弱的孕婦。

1、木瓜性溫味酸, 平肝和胃, 舒筋絡, 活筋骨, 降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等, 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

3、木瓜中維生素C的含量非常高, 是蘋果的48倍。

4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素, 淨化血液, 對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效, 並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成, 對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

6、木瓜裡的酵素會幫助分解肉食, 減低胃腸的工作量,

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幫助消化, 防治便秘, 並可預防消化系統癌變。

7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡, 潤膚養顏

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