有效練出寶寶握力方法_怎麼練出寶寶握力

養生之道網導讀：

有效練出寶寶握力方法有哪些？寶寶的練習是非常重要的， 尤其是對於寶寶握力的訓練更是非常重要的， 在訓練寶寶的握力之前， 可以多給寶寶觸摸一些不同質感的玩具或物體， 那麼， 有效練出寶寶握力方法有哪些？

如光滑的塑膠玩具、軟而易擠壓的玩具、拿在手裡會變形的玩具或表面坑坑窪窪的玩具等。 讓寶寶的手盡可能多地增加一些觸覺的感受， 這將會有利於下一步的握力訓練。

把大人的手套洗乾淨， 然後手指用泡沫塑料填充， 吊在寶寶手指能夠到處， 讓寶寶看到， 並引誘寶寶用手抓。 也可以在寶寶的手邊放一個吊起的小鈴， 讓寶寶無意動手碰響， 從而引起寶寶有意的肢體活動。

具體的訓練寶寶握力的方法：

1、抓手指法訓練寶寶的握力。

媽媽可以把自己的大拇指或食指， 放在寶寶的手心裡讓寶寶自己抓握， 等感覺到有一定的握力後，

再把手指從寶寶的手心向外拉， 看寶寶是否還能去抓。

2、拉線法訓練寶寶的握力。

開始訓練的時候， 媽媽可以把線放到寶寶手裡幫寶寶拉， 玩具的活動或響聲會刺激寶寶的興趣， 經過多次訓練寶寶就會自己玩耍了。

3、抓球法這是一個一舉兩得的訓練方法。

不僅可以訓練寶寶手的握力， 而且還可以訓練寶寶眼睛的追視力。 訓練的時候， 先讓寶寶趴著， 然後把一個色彩鮮豔的球， 從寶寶的手可以抓到的地方慢慢滾過。 剛開始球從一側滾到另一側時， 寶寶會專心地看， 經過幾次重複之後， 寶寶很快就會伸手去抓那個球。

4、抓懸掛物法

媽媽或爸爸用手把栓繩的玩具有意塞到寶寶手裡， 然後趁寶寶沒有抓牢的時候，

突然把玩具提起來， 以此來刺激寶寶的興趣， 經過幾次刺激之後， 寶寶就會主動揮舞小手去抓了。

相信大家都對有效練出寶寶握力的方法有了一定的瞭解， 其實如今有很多改善的方法， 我們自然是要選擇最適合自己的方法進行。

手部運動：抓握力

促進新生兒手指的靈活運動， 是提高大腦兩半球皮質機能的有效手段。 寶寶的手雖然還不能完全張開， 但也要有意識地開發小兒手部活動能力， 可以放一些玩具在他手中， 如帶柄的撥浪鼓、塑膠捏響玩具等， 要經常訓練。 具體可參考以下方法：

1、為了從出生起就開始訓練寶寶手部活動能力， 爸爸或媽媽要時常撫摸的手掌， 讓寶寶逐漸能夠抓住你的手指頭，

你也可以將食指或帶柄的玩具塞入寶寶手中， 並用自己的手幫他握住片刻。

2、在訓練的開始， 你可以先用玩具去觸碰寶寶的小手， 讓他感覺不同的物體類型。 待寶寶的小手逐漸的伸開後， 就可以將玩具柄放入他的手中。

3、訓練寶寶小手的靈活力， 也可能讓拿起他的小手去觸碰某些物體， 如在吃奶時， 媽媽可以拿起寶寶的小手放在自己的乳☆禁☆房上， 也可以拿他的小手觸摸你的臉或手臂等。

4、平時， 在抱著寶寶時， 可以在他的前方放一些玩具， 讓他去觸碰， 以幫助他進行早期的手部感知活動。