月經前乳☆禁☆房脹痛怎麼回事

我們都知道， 女性來月經是很正常的一件事情， 每個女性朋友都會來月經。 來月經的時候， 女性會出現各種各樣的症狀， 比如腹痛、渾身無力以及乳☆禁☆房脹痛等等。

來月經前乳☆禁☆房脹痛正常嗎

來月經前雌激素水準增高， 從而導致乳☆禁☆房發脹， 甚至有不同程度的疼痛和觸痛；待月經來潮後， 雌激素和孕激素水準迅速降低， 雌激素對乳腺刺激減弱， 乳腺出現復舊變化， 乳腺導管上皮細胞分泌減少， 細胞萎縮脫落， 水腫消退， 乳☆禁☆房變小變軟， 疼痛感也隨之消失。

月經前乳☆禁☆房脹痛怎麼回事

內分泌因素

來月經前乳☆禁☆房脹痛可能與內分泌因素，

精神因素或者水鹽在體內瀦留有關， 也有可能是由於內啡肽釋放異常， 導致下丘腦-垂體-卵巢-子宮軸的調節功能紊亂或體內維生素B族缺乏所導致。

病理因素

來月經前乳☆禁☆房脹痛是由於體內雌激素水準增高， 乳腺增生， 乳☆禁☆房間組織水腫引起的經期前綜合征的表現， 一般在月經來潮後症狀會消失；如果乳☆禁☆房出現結節或是腫塊， 經期結束後也沒消失的話， 不排除是乳腺增生或是乳☆禁☆房惡性病變的可能， 必須定期檢查， 及早防治。

月經前乳☆禁☆房脹痛與肝胃有關

中醫認為， 乳☆禁☆房歸胃經縮管， 乳☆禁☆頭屬肝經所治， 因此經前乳☆禁☆房脹痛與肝胃也有一定聯繫。

肝鬱氣滯

肝鬱氣滯與情緒不暢或壓力過大有關，

這類女性除了乳☆禁☆房有脹痛感之外， 還會有煩躁不安， 情緒易怒， 反胃， 來月經後經血呈塊狀， 且顏色發黑等現象。

肝鬱脾濕

肝鬱脾濕的常見症狀有經前乳☆禁☆房明顯脹痛， 下腹脹痛伴隨下墜感， 胃口不好， 四肢無力， 來月經後經量多色淡， 白帶多等現象。

肝腎陰虛

肝腎陰虛的人群除了經前乳☆禁☆房脹痛外， 還有煩熱， 睡眠不佳， 頭痛眩暈， 手足心熱， 身體瘦弱， 腰酸， 膝無力， 唇色紅， 易口腔潰瘍等現象。

月經前乳☆禁☆房脹痛怎麼辦

熱敷

熱敷是日常生活中常見的、直接有效的緩解方法。

方法：

1， 用毛巾包上熱水袋敷在胸部， 如果效果不太明顯， 可以先用濕毛巾擦洗乳☆禁☆房， 再用熱毛巾敷在胸部。

2， 除了用熱毛巾熱敷， 還可以用蓖麻油熱敷。 將蓖麻油滴在殺不上，

然後敷在胸部， 為了避免弄張衣物， 最好用塑膠膠膜包裹， 然後用熱水袋或毛巾一區敷一個小時。

胸部按摩

對乳☆禁☆房的刺激最簡單有效的方法就是按摩， 按摩可以促進血液和淋巴迴圈， 月經前一個星期開始按摩， 對於緩解乳☆禁☆房脹痛有很好的效果。

手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳☆禁☆房。 然 後雙手收緊， 用位於乳☆禁☆房根部的拇指從下將乳☆禁☆房向上撥。 左右 各反復10次即可。 注意在乳☆禁☆房脹痛時， 最好不要做按摩， 避免 給乳☆禁☆房過大的刺激。

食療調整

穿山甲丹參粥

藥材：穿山甲10克、丹參15克。

做法：穿山甲處理乾淨， 備用。 丹參清洗乾淨， 備用。 鍋中加入適量的清水， 燒開後放入穿山甲以及丹參， 大火煎20分鐘後加入白粥中服用。

每日一次， 對不同原因所導致的乳☆禁☆房脹痛都具有很好的緩解作用。

避免高鈉食物

我們知道月經前容易出現水鈉瀦留導致乳☆禁☆房脹痛， 因此在月經前一個星期避免高鈉食物。

方法：主要是避免高鹽食物的攝入（例如：臘魚、臘肉、鹹菜等）， 而且要注意食用高鹽食物後不要立即大量飲水， 這樣會使鹽分通過液體滲透進入血液， 壓迫血管。

多食維生素

月經前乳☆禁☆房脹痛主要是由於催乳激素的增高而導致的， 這個時候可以多食用一些富含維生素C和維生素B的食物， 調節前列腺素E的製造， 從而説明抑制催乳素的生成。

保持良好的情緒

中醫認為乳☆禁☆房行走於肝經， 當一個失意或生活、工作心情不暢或受到意外刺激時，

容易鬱悶傷肝， 使肝氣鬱結、肝經阻滯， 從而導致血行不暢， 出現乳☆禁☆房脹痛。

怎麼辦：對於月經前出現的乳☆禁☆房脹痛， 我們要保持好穩定的情緒， 樂觀的態度， 多做一些簡單的運動（例如：瑜伽）， 這樣可以有效緩解月經前的乳☆禁☆房脹痛。

醫院就診

如果通過上述方法仍然無法緩解乳☆禁☆房脹痛的現象， 並且乳☆禁☆房脹痛持續時間常， 疼痛逐漸加重則要考慮是否存在病理性因素引起的乳☆禁☆房脹痛， 這個時候建議早去醫院就診治療， 以免延誤病情。