月經期是女性在每個月都要經歷的特殊時期， 在這個時期， 女性會感受到各種不適， 特別是痛經， 經常會令女性苦不堪言。 月經來了肚子痛怎麼辦?面對這個問題， 很多女性採用的方法就是消極抵抗， 想著忍忍就過去了。 其實， 女性可以瞭解一些調理的方法， 讓這種痛苦有所緩解。
女性在月經期間， 會感到身體虛弱， 情緒低落， 而且還會受到痛經的困擾。 很多女性並不瞭解痛經， 也不知道月經來了肚子疼怎麼辦。 對於痛經， 女性應該瞭解， 它主要包括兩個種類， 意識原發性經痛， 另一種是病理性經痛。
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原發性經痛
通常發生在13——25歲未生產過的少女身上。 經期來臨前， 中下腹部位會不斷感到疼痛， 嚴重時臀部、股內側、大腿根部及背部會有痛楚的感覺產生。 此類經痛大部分原因不明， 但用與排卵或前列腺素過多， 造成子宮的高度收縮有關。 可用自然療法進行自我治療。
病理性經痛
這種就是由身體毛病， 如子宮內膜異位等， 所導致的疼痛， 多見於25歲以上的婚後女性。 此類疼痛症狀亦有可能涉及其他生☆禁☆殖☆禁☆器官的毛病， 病者應及早找醫生診治， 根治本身的問題。
月經來了肚子痛怎麼辦?
1、注意飲食。 月經期間， 應補充一些有利於“經水之行”的食品， 如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。 有食欲差、腰痛等症狀時，
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2、調節情緒。 中醫學認為， 情緒異常是重要的致病因素之一， 而精神情緒的突然變化對月經的影響尤為明顯。 故月經期一定要保持良好的情緒， 心情舒暢， 避免大喜大悲、過於憤怒等不良情緒刺激， 以防月經不調。
3、注意休息。 雖然這樣的女性朋友不多， 但是小編還是見過幾個 在那幾天需要臥床休息的朋友， 她們每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍， 必須臥床休息， 而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。
4、注意保暖。 尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，
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小編認為：月經來了肚子痛是很常見的問題， 女性朋友對於月經來了肚子痛怎麼辦這個問題應該在平常的生活中多加注意， 調節飲食， 注意保暖， 增加運動。 提高自身的身體素質， 做好調理， 原理痛經的煩惱。
