月子裡的偽科學你瞭解多少？

“不能開窗， 還要四周掛上簾子”

老觀念認為這樣做才不會受風， 以後不會腰酸背疼， 但真是這樣嗎？不開窗通風， 室內空氣污濁， 滋生大量細菌， 不論對產婦還是寶寶更容易引起感染性疾病。 開窗通風、充足的光照， 是十分必要的， 通風時做好保暖， 別直吹就好。

“不能洗澡洗頭”

老話說了月子裡不能洗澡洗頭， 否則會頭痛、關節痛。

實際上， 產後新陳代謝旺盛， 汗多， 一個月不洗澡洗頭， 毛孔會堆積大量油脂污垢， 造成毛孔堵塞， 引起皮炎， 痱子疾病。 另外喂寶寶淌的奶水， 下身的惡露， 不洗澡的話， 身體衛生極差，

會導致產褥感染。 所以產後更需要清潔身體， 那麼， 產後多久可以洗澡洗頭呢？前幾天可以用熱水洗臉， 擦身， 一般順產一周後就可以洗澡洗頭了， 剖腹產的產婦要等傷口好了， 或是腹部傷口做好防水保護， 一般14天左右， 具體時間還是要根據自身的身體情況和所處環境溫度選擇。 不要洗盆浴， 注意保暖。

“產後不能刷牙”

因為產婦荷爾蒙改變， 容易牙齦腫脹， 出血， 這可能是老觀念認為不能刷牙的原因， 認為會留下後遺症， 牙痛、鬆動等問題， 其實這是沒有科學依據的， 一個月不刷牙， 坐月子只漱口， 大量細菌積存牙縫裡， 長時間發酵， 變成酸性物質， 更容易引起口腔潰瘍、口臭等疾病。 所以選擇軟毛刷牙， 用溫水天天刷牙還是很有必要的。

“產後不需要早餵奶”

一些人認為產後第一天， 奶水少， 喂不喂寶寶無所謂， 其實他是不懂初乳的好處， 雖然量少， 可含“金”量可不少， 初乳富含特別多的抗體， 增強新生寶寶抵抗力極為重要。 早餵奶可刺激乳☆禁☆頭分泌更多的乳汁， 還可刺激子宮收縮， 利於惡露排出。

“產後三天不可下床”

產婦生產後， 確實需要休息， 但一味的臥床， 不利於惡露排出、還會增加靜脈血栓、便秘的幾率， 一般產後第二天就可以下床活動， 西方護士鼓勵甚至“逼迫”孕婦分娩當天就下床活動， 適當的運動也有助於產後的恢復。

“多吃雞蛋有營養”

正常人一天一個雞蛋就夠了， 對於產婦， 身體體能消耗較大， 所需要的能量是該比較正常女性多一些， 但吃雞蛋過多，

會造成消化不良， 增加胃腸的負擔。 吃雞蛋多了， 吃其它的食物自然也就少了， 造成攝入營養不均衡， 從而影響產婦及寶寶健康。 專家推薦一天吃2、3個就可以了。

“喝紅糖水來補血”

喝紅糖水可以補血嗎？答案是否定的， 我們認為“理所當然”的紅糖水補血其實是個誤區。 調查顯示,紅糖中的鐵含量並不高， 每一百克紅糖含鐵2.2毫克。 所以紅糖不但不會補血， 每天喝， 還會導致肥胖。 專家建議補血， 可多吃紅肉、動物肝臟等。

“不能吃蔬菜水果”

很多家裡的老人認為月子裡不能不吃蔬菜水果的原因是， 蔬菜水果水氣大， 寒涼， 產後吃了會受涼， 傷脾胃。

事實上產婦產後的前幾天運動量相對較少， 很容易發生便秘， 蔬菜水果中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，

預防便秘。 而且如果不吃蔬菜水果， 缺乏維生素C， 也不利於傷口癒合。

以上這些不科學、不人道的傳統舊習俗， 它的由來很多是因為知識的匱乏和條件的限制， 隨著日新月異的新觀念不斷更新， 是時候擯棄這些偽科學了。