月子病就是這樣纏上你的

什麼是月子病?月子病有哪些症狀?科學月子的方式有很多種, 但是就像我們明白很多道理依然過不好自己的一生似得, 有時候懂得很多, 卻也會染上月子病, 這到底是什麼情況呢?讓小編告訴你這些道理吧!

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1、捂月子

很多人認為產後的媽媽都怕風, 因為月子期間著風會的得病, 因此產婦在做月子的時候家人都會把門窗緊閉, 產婦也要捂得很多。

其實這樣不利於產後恢復, 產後產婦的身體會發生很多變化, 皮膚的排泄能力旺盛, 以便排出身體多餘的水分, 捂得太多身體不已散熱, 就會導致出汗過多身體變得虛弱, 嚴重會危及生命。

2、產後馬上睡覺

准媽媽生過寶寶已經精疲力盡, 寶寶安全出生後媽媽就放鬆了, 馬上就會犯困想休息。 產後媽媽可以先閉目養神, 按摩小腹和肚臍區域, 這樣有利於惡露下行, 避免或減輕產後腹痛和產後出血,

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幫助子宮儘快恢復。 半小時後在休息, 家長要照顧產婦和寶寶, 保持安靜, 讓產婦安心的睡眠。

3、不刷牙

產後媽媽要補充很多營養, 進餐次數會增多, 食物的殘渣留在口腔中引起口腔感染, 產後媽媽應該像正常一樣每天早、晚各一次, 每次進餐後記得漱口。

4、產後不洗頭洗澡

產婦在分娩過程中會出大量的汗, 產後也會大量出汗, 加上惡露和乳汁不斷地分泌, 產後產婦身體比一般人要虛弱, 如果衛生不注意更容易生病。 因此產後一定要注意個人衛生。

母嬰健康小編溫馨提示:月子病不是什麼特別緊張的病, 只要科學做好月子其實沒有什麼好擔心的哦!

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