春節美食多BB消化不良怎麼辦？

消化不良， 是幼兒常見病之一。 主要是由於胃腸道消化酶分泌不足， 或蠕動功能失常， 而發生的消化功能紊亂或障礙。 引起消化不良的直接原因， 大多是飲食不節制， 暴飲暴食， 導致消化、吸收功能失常。

“寧可稍帶幾分饑， 也不宜過分飽”， 才可以保證脾胃消化食物和吸收營養的時間。 消化不良的幼兒， 宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米湯等， 忌食油(油食品)膩、辛辣、堅硬食物。 以下是防治本病的食譜示例， 以供參考。

·胡蘿蔔湯的做法

功能健脾消食， 下氣和中。 本膳用胡蘿蔔， 富含維生素(維生素食品)， 尤其胡蘿蔔素A的含量特別多，

·粟米山藥粥的做法

功能補脾益氣， 安神滋陰。 本膳用粟米， 有補益脾胃、清熱安神之功;山藥， 健脾胃， 補氣陰， 利尿益腎。 經常食用能防治小兒消化不良。

·小米香菇粥的做法

功能健脾和胃， 消食化積。 本膳用小米， 健脾胃;雞內金， 能助消化；香菇， 有健脾胃、助食作用。 此粥大益胃氣， 開胃助食， 常食可防治小兒消化不良。

·山楂餅的做法

功能健脾導滯， 和胃助食。 本膳用山楂， 含大量維生素C和酸性物質， 可促進胃液分泌， 增加胃中酶類， 從而助消化。 山藥健脾益氣。

·兩米粥的做法

功能健脾和胃， 滋陰生津。 本膳用大米， 含人體所必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素等物質， 其味甘、性平， 有健脾胃、補中氣、養陰生津等作用。 小米， 含蛋白質(蛋白質食品)及脂肪量較多， 有健脾和胃、益腎等作用。 二米成粥， 可防治小兒消化不良。