春季流感“猛於虎”，孕媽媽需小心！

春天是流感病毒高發的時節。 據美國洛杉磯好撒瑪利亞人醫院婦產科專家艾倫·派克博士， 流感與懷孕是一個“危險組合”。 由於懷孕期間抵抗力降低， 心肺負擔加重， 故而孕媽媽更易感染病菌病毒， 所以， 孕媽媽在春季極有可能流產與早產。 那麼孕婦春季如何防流感？掌握這七個小步驟足矣！

孕婦防流感措施1：接種流感疫苗， 即便它不是百分百有效

不管是什麼流感疫苗， 都不是萬能的， 更不可能百分百奏效。 不過， 這並不意味著接種流感疫苗是沒有意義的。 接種疫苗後， 就算得了流感， 症狀也會減緩。

而且， 孕媽媽自疫苗裡得到的抗體也能帶給腹內的胎寶寶， 直到孩子出生至半歲大。 據美國的一項研究， 孕婦接種疫苗， 防止寶寶發病的幾率可高達百分之九十。

孕婦防流感措施2：勤洗手， 防病毒細菌

勤洗手是個很好的衛生習慣， 對於孕媽而言尤其如此。 在孕婦洗手的時候， 應準備好溫熱的肥皂水， 洗手時必須保證每個位置都能兼顧， 包括手心、手背、指間與指縫。 洗手的時間不應該少於二十秒， 以免清潔不徹底。 另外， 如果沒有肥皂， 也可用洗手液取代。 此外， 孕媽媽不用髒手摸臉， 也可以防止細菌病毒的傳播。

孕婦防流感措施3：常去場所， 消毒殺菌很必要

在孕媽媽經常待的地方， 以及家中與工作室裡經常接觸的物品表面，

必須常常消毒殺菌。

孕婦防流感措施4：正常的作息與健康的飲食

平時注意身體， 比出現病菌時再對付要好得多。 為了增強機體的抵抗能力， 孕媽媽應該保持膳食均衡， 多食用果蔬。 另外， 足夠的睡眠有利於增強免疫功能， 更能讓孕媽媽釋放壓力。

孕婦防流感措施15：人多的公共場合， 一定要避開

春季是流感的高危時期， 病毒與細菌的繁殖也很快。 所以， 孕媽媽要減少去公共場所的次數。 因為和人群接觸的越頻繁， 去的地方人流越多， 患上流感風寒的風險性也就越高。 萬不得已必須去的情況下， 請務必多清潔手部或是拿消毒濕巾擦拭， 以避免沾染流感病毒。

孕婦防流感措施6：補充維生素劑量

維生素C與維生素D3， 還有其他的維生素補充劑， 可以起到預防流感病毒的作用。 但是， 維生素同樣屬於藥物， 在攝入之前， 孕媽媽應該就是否攝入與攝入劑量、次數及可能造成的後果諮詢醫生。

孕婦防流感措施7：定點做檢查， 發燒立刻就診

在懷孕期間， 如果孕媽媽發生了持續高熱的症狀，

應該立刻前去醫院就診。 醫生的棉簽測試能夠迅速檢測你是否患上了流感。 即便這項測試的準確程度並不是百分之百， 但是以防萬一， 醫生也許會給你做的。 另外要注意的是， 這種藥物能夠迅速驅走流感， 並減少流感引發的併發症， 但不會傷害孕婦的身體。