春季孕婦有哪些忌口的和需要注意的

一、不宜高脂肪飲食：醫學家指出， 脂肪本身雖不會致癌， 但長期嗜食高脂肪食物， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加， 這些物質的蓄積能誘發結腸癌。 同時， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成， 促使發生乳腺癌， 不利母嬰健康。 大量醫學研究資料還證實， 乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向， 而且與長期高脂肪膳食有關。 如果孕婦嗜食高脂肪食物， 勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。
二、不宜高蛋白飲食：醫學研究認為， 蛋白質供應不足， 易使孕婦體力衰弱， 胎兒生長緩慢， 產后恢復遲緩，

乳汁分泌稀少。 故孕婦每日蛋白質的需要量應達90－100克。 但是， 孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲， 增加胃腸道的負擔， 并影響其他營養物質攝入， 使飲食營養失去平衡。 研究證實， 過多地攝入蛋白質， 人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質， 容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。 同時， 蛋白質攝入過量， 不僅可造成血中的氮質增高， 而且也易導致膽固醇增高， 加重腎臟腎小球濾過功能的負擔。 還有學者認為， 蛋白質過多地積存于人體結締組織內， 可引起組織和器宮的變性， 易使人罹患癌癥。
三、不易高糖飲食：意大利比薩國家研究院的醫學家們發現， 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合癥或需要剖腹產的機會， 分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 另一方面， 孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低， 如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔， 不利孕期保健。 大量醫學研究表明， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力， 使孕婦機體抗病力降低， 易受細菌、病毒感染， 不利優生。
四、不宜高鈣飲食：孕婦盲目地攝入高鈣飲食， 如大量加服鈣片、維生素d等， 對胎兒有害無益。 營養學家認為， 孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣癥；出世后， 患兒會囟門過早關閉、顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等， 既不利于孩子的生長發育， 又有損后代的容顏美。 一般說來， 孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克， 后期可增加到1100毫克， 這并不需要特別補充， 只要從日常的乳制品、魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
五、不宜過度咸食：有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食， 尤其是北方居民較嚴重。 現代醫學研究認為， 食鹽量與高血壓發病率有一定關系， 食鹽攝入越多， 發病率越高。 眾所周知， 妊娠高血壓綜合癥是孕期婦女特有的一種疾病， 其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿， 嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀， 甚至發生子癇而危及母嬰安康。 孕婦過度咸食容易引發妊娠高血壓綜合征， 因此， 北京天倫不孕不育醫院孕育專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。
六、不宜嗜食酸性飲食：孕婦在妊娠早期可出現挑食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀， 不少人嗜好酸性飲食。 然而， 聯邦德國有關科學家研究發現， 妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質， 可能會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長， 并易誘發遺傳物質突變， 導致胎兒畸形。 隨著胎兒日趨發育成熟， 其組織細胞內的酸堿度與母體逐步接近， 受影響的程度會逐漸減小。 因此， 孕婦在妊娠初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食。
七、不宜濫服溫熱補品：孕婦由于周身的血液循環系統血流量明顯增加， 心臟負擔加重， 子宮頸、陰☆禁☆道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態， 加上孕婦內分泌功能旺盛， 分泌的醛固醇增加， 容易導致水、鈉潴留而產生水腫、高血壓等病癥。 再者， 孕婦由于胃酸分泌量減少， 胃腸道功能減弱， 會出現食欲不振、胃部脹氣、便秘等現象。 在這種情況下， 如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品， 比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等， 勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行， 加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀， 甚至引發流產或死胎等。
八、不宜食用霉變食品：當孕婦食用了被霉菌毒素污染的農副產品和食品， 不僅會發生急性或慢性食物中毒， 甚至可殃及胎兒。 因為在妊娠早期的2-3個月， 胚胎著床發育， 胚體細胞正處高度增殖、分化階段， 霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變， 導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形， 如先天性心臟病、先天愚型等， 有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。另一方面，在妊娠中后期，由于胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，霉菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。大量醫學研究資料證實，霉菌毒素是一種強致癌物質，可使母胎患肝癌、胃癌

有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。另一方面，在妊娠中后期，由于胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，霉菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。大量醫學研究資料證實，霉菌毒素是一種強致癌物質，可使母胎患肝癌、胃癌