在氣侯適宜的春季， 媽媽和小寶寶從醫院回家了。 這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境， 最重要的當然是不要吸煙了。 此外， 這個時候的新媽媽還要注意哪些細節呢？
一、你的身體準備好了嗎?
媽媽篇
月子房通風換氣
在氣侯適宜的春季， 媽媽和小寶寶從醫院回家了。 這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境， 最重要的當然是不要吸煙了。 每天要定時開窗換氣， 讓早春的新鮮空氣進入月子房， 讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。
需要注意的有：
·不要讓風直接吹到您的小寶寶， 如果外面風和日麗，
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·不要因擔心寶寶著涼就把他(她)關在密不透風的屋子里。
·室溫一般應保持在20℃上下， 濕度在60%左右比較合適。 但也要根據氣候靈活掌握， 媽媽感到環境很舒服， 寶寶也會感到舒服的。
春季氣候轉暖， 每天可以多開窗開門， 使室內空氣流通。 但在北方仍不能開窗睡覺， 睡覺時最好把窗戶關上。
不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食
春季好多蔬菜都陸續下來了， 媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。 盡管補養很重要， 最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好。 可多喝些湯類。
產婦身體消耗大， 臥床休息多， 還要給嬰兒喂奶， 油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘，
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不應忽視的產后健康檢查
產婦應該在產后42天進行健康檢查， 以便醫生了解產婦的恢復情況。 了解全身和盆腔器官的恢復情況， 及時發現異常， 防止后遺癥， 有的產婦因為初為人母， 忙的頭昏腦漲， 抽不出時間做產后檢查， 這是不應該的。
要愛護自己的身體， 如果媽媽病了， 寶寶就會失去媽媽的呵護， 抽出一點時間做做檢查是很有必要的。
取得丈夫的諒解
產后生☆禁☆殖☆禁☆器官的恢復需要8周以上時間， 產后2個月內最好避免同房，
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產后避孕是很重要的， 夫婦雙方都要格外注意。 一旦懷孕會直接影響產婦的身體健康， 孩子也會因此沒了母乳可吃。 產后沒來月經并不意味著不會受孕， 約有20%的哺乳者月經雖未恢復， 卻可以排卵， 甚至妊娠。
休息睡眠很重要
產婦身體相對比較虛， 夜間要頻繁喂奶、照顧嬰兒， 缺乏睡眠， 而且“春困秋乏”， 春天更容易想睡覺， 因此要抓緊一切可能的時間休息。 最好是孩子睡媽媽就休息或睡覺。 休息不好， 乳汁分泌就減少， 給母乳喂養帶來困難。 并且會使產婦出現焦慮、疲倦、精神抑郁。 新媽媽分娩后， 一些器官需要復原， 產后子宮韌帶松弛， 極易移位， 產后陰☆禁☆道分泌物中有血液、壞死的蛻膜組織及黏液，
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春季月子媽媽保暖也重要
北方初春是春寒料峭， 有春風刺骨之說。 尤其是天氣還沒有轉暖， 卻到了停止供暖的時間， 讓人常常感到這一段時間室內比冬季還冷。 當人們感到春天的暖意時， 就到了春末， 夏季就要來臨了。 所以， 北方的春季是比較短的。 因此， 春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。
南方初春已經是很暖和了， 室內外的溫度都很適宜。 月子媽媽可以根據自己的要求穿戴衣服。 但要注意穿寬松、舒適。 不要穿過緊的衣服， 以免影響乳☆禁☆房血液循環和乳腺管的通暢， 引發乳腺炎。 產后出汗多， 應該穿吸水性好的純棉質地的內衣。 母乳喂養的產婦， 乳汁常常沾濕衣服;血性惡露產后最初幾天比較多，
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春季月子媽媽更應多飲水、多喝湯
春季空氣比較干燥， 尤其是北方， 室內外濕度比較小， 月子媽媽要注意多飲水， 母乳喂養的媽媽更應保證充足的水分， 這樣不僅可補充由于空氣干燥過多丟失的水分， 還可以增加乳汁的分泌。
室外活動可以嗎?
春季產婦是否可以到室外活動， 要根據產婦自身的體質而定， 體質好的產婦可在產后兩周后到室外走一走， 但要在風和日麗的好天氣時到室外活動一下， 時間不宜過長， 不應感到疲勞為度。
預防傳染病
春季是傳染病好發季節， 產婦要注意休息， 避免過多接觸外來人員。
寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力， 但剛剛離開媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌。使新生兒患呼吸道感染。
喂奶的媽媽
春季媽媽穿的相對少了，喂奶比較方便了，但穿開身衣服還是比套頭的好些。這樣寶寶吃起奶來比較舒服，套頭衣服有時會擋住孩子的面部。
套頭衣服還會擠壓乳☆禁☆房，使乳☆禁☆房變形，寶寶吃起來也不舒服。國外有漂亮的哺乳衣，我國有些大商場也有。哺乳期間可以穿胸罩，但最好穿哺乳專用胸罩。媽媽體內要有足夠的水分來制造奶水，所以每天至少要喝1200~1600毫升水。
洗浴補充說明
春季可以在產后3天洗浴。室溫在20－22℃。浴水溫度在37℃左右。浴室不要太封閉，不能讓產婦大汗淋漓，以免頭暈、惡心。但春季風沙較大，尤其在北方春風很大，產婦洗浴時也不能開窗戶，以免受風。其他問題已經在冬之篇中寫過了。
二、寶寶篇
春季氣溫不穩定，要隨時調整室內溫度，盡量保持室溫恒定。春季北方風沙大，揚塵天氣不要開窗，以免沙土進入室內，刺激新生兒呼吸道，引起過敏、氣管痙攣等。 春季天氣濕度小，室內要24小時開加濕器，保持適宜濕度。這時，母乳喂養的新生兒也要適當喂水。
禮貌地拒絕探視
春季是傳染病和小兒肺炎易發季節。要禮貌地拒絕探視，做丈夫的更要學會保護妻子和孩子，相信這會得到人們的諒解。
新生兒來到世上，想探望小生命的人是很多的。雖然在母體中獲得的免疫能力能夠讓新生兒6個月內成功抵抗外部細菌的侵襲，但過多探視，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌。新生兒的生活環境要安靜舒適，空氣新鮮，遠離感染源。
過多探視對新手媽媽產后恢復也不利，休息不好，乳汁分泌就減少，會給母乳喂養帶來困難。
口腔護理
新生兒易患鵝口瘡。喝完奶后，最好讓新生兒喝兩口水，以沖凈口中殘留的奶液。如新生兒吃奶后入睡或難以喂水，每天早晚可用消毒棉棒沾水，輕輕在新生兒口腔中清理一下，也是可以的。
新生兒口腔黏膜細嫩，血管豐富，唾液腺發育不足，唾液分泌少，黏膜較干燥，易受損傷，護理時動作一定要輕柔。
鼻腔護理
春季比較干燥，室內濕度比較小，寶寶呼吸道黏膜容易干燥。新生兒鼻內分泌物要及時清理，以免結痂。簡便有效的方法是：把消毒紗布一角，按順時針方向捻成布捻，輕輕放入新生兒鼻腔內，再逆時針方向邊捻動邊向外拉，就可把鼻內分泌物帶出，重復性強，不會損傷鼻黏膜。吸鼻器固然可以清理鼻內分泌物，但分泌物較少時，沒有必要使用吸鼻器。
臍帶護理
臍帶是細菌入侵的門戶，如不精心護理，可能導致新生兒臍炎，嚴重者罹患敗血癥。新手爸媽要高度重視。
臍帶未脫落前，每天洗澡后，都要用碘酒、酒精消毒一次，不要涂抹龍膽紫。臍帶上涂龍膽紫，表面是干燥的，可臍帶里面卻是濕潤的，很容易導致化膿性臍炎而一時不易發現，貽誤治療，這是爸爸媽媽們要特別注意的。
皮膚護理
新生兒皮膚稚嫩，角質層薄，皮下毛細血管豐富，局部防御機能差，任何輕微擦傷，都可造成細菌侵入。新生兒接觸新環境，容易患感染性皮膚疾病，嚴重者感染可擴散到全身，引起敗血癥。
新生兒皮膚皺摺比較多，皮膚間相互摩擦，積汗潮濕，分泌物積聚，容易發生糜爛，在夏季或肥胖兒更易發生皮膚糜爛。給新生兒洗澡，要注意皺摺處分泌物的清洗，清洗動作要輕柔，不要用毛巾擦洗。新生兒衣物，平整擺放，避免局部折痕造成新生兒血流不暢，皮膚壞死。
臀部護理
臀紅是新生兒易患疾病。新生兒皮膚薄嫩，每天尿、便次數多，臀部幾乎處于潮濕狀態，又帶著尿布或紙尿褲，很容易腌臀。
臀紅預防辦法：①勤換尿布;②大便后用清水沖洗臀部，用柔軟的棉布沾干，不要擦;③選擇柔軟、棉質、吸水性強、透氣性好的尿布;④禁忌使用塑料布，即使墊在尿布外也不行;⑤有的媽媽在尿布上放衛生紙，以免大便拉在尿布上，這很容易造成臀紅。
但剛剛離開媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌。使新生兒患呼吸道感染。喂奶的媽媽
春季媽媽穿的相對少了，喂奶比較方便了，但穿開身衣服還是比套頭的好些。這樣寶寶吃起奶來比較舒服，套頭衣服有時會擋住孩子的面部。
套頭衣服還會擠壓乳☆禁☆房，使乳☆禁☆房變形，寶寶吃起來也不舒服。國外有漂亮的哺乳衣，我國有些大商場也有。哺乳期間可以穿胸罩，但最好穿哺乳專用胸罩。媽媽體內要有足夠的水分來制造奶水，所以每天至少要喝1200~1600毫升水。
洗浴補充說明
春季可以在產后3天洗浴。室溫在20－22℃。浴水溫度在37℃左右。浴室不要太封閉，不能讓產婦大汗淋漓，以免頭暈、惡心。但春季風沙較大，尤其在北方春風很大，產婦洗浴時也不能開窗戶，以免受風。其他問題已經在冬之篇中寫過了。
二、寶寶篇
春季氣溫不穩定，要隨時調整室內溫度，盡量保持室溫恒定。春季北方風沙大，揚塵天氣不要開窗，以免沙土進入室內，刺激新生兒呼吸道，引起過敏、氣管痙攣等。 春季天氣濕度小，室內要24小時開加濕器，保持適宜濕度。這時，母乳喂養的新生兒也要適當喂水。
禮貌地拒絕探視
春季是傳染病和小兒肺炎易發季節。要禮貌地拒絕探視，做丈夫的更要學會保護妻子和孩子，相信這會得到人們的諒解。
新生兒來到世上，想探望小生命的人是很多的。雖然在母體中獲得的免疫能力能夠讓新生兒6個月內成功抵抗外部細菌的侵襲，但過多探視，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌。新生兒的生活環境要安靜舒適，空氣新鮮，遠離感染源。
過多探視對新手媽媽產后恢復也不利，休息不好，乳汁分泌就減少，會給母乳喂養帶來困難。
口腔護理
新生兒易患鵝口瘡。喝完奶后，最好讓新生兒喝兩口水，以沖凈口中殘留的奶液。如新生兒吃奶后入睡或難以喂水，每天早晚可用消毒棉棒沾水，輕輕在新生兒口腔中清理一下，也是可以的。
新生兒口腔黏膜細嫩，血管豐富，唾液腺發育不足，唾液分泌少，黏膜較干燥，易受損傷，護理時動作一定要輕柔。
鼻腔護理
春季比較干燥，室內濕度比較小，寶寶呼吸道黏膜容易干燥。新生兒鼻內分泌物要及時清理，以免結痂。簡便有效的方法是：把消毒紗布一角，按順時針方向捻成布捻，輕輕放入新生兒鼻腔內，再逆時針方向邊捻動邊向外拉，就可把鼻內分泌物帶出，重復性強，不會損傷鼻黏膜。吸鼻器固然可以清理鼻內分泌物，但分泌物較少時，沒有必要使用吸鼻器。
臍帶護理
臍帶是細菌入侵的門戶，如不精心護理，可能導致新生兒臍炎，嚴重者罹患敗血癥。新手爸媽要高度重視。
臍帶未脫落前，每天洗澡后，都要用碘酒、酒精消毒一次，不要涂抹龍膽紫。臍帶上涂龍膽紫，表面是干燥的，可臍帶里面卻是濕潤的，很容易導致化膿性臍炎而一時不易發現，貽誤治療，這是爸爸媽媽們要特別注意的。
皮膚護理
新生兒皮膚稚嫩，角質層薄，皮下毛細血管豐富，局部防御機能差，任何輕微擦傷，都可造成細菌侵入。新生兒接觸新環境，容易患感染性皮膚疾病，嚴重者感染可擴散到全身，引起敗血癥。
新生兒皮膚皺摺比較多，皮膚間相互摩擦，積汗潮濕，分泌物積聚，容易發生糜爛，在夏季或肥胖兒更易發生皮膚糜爛。給新生兒洗澡，要注意皺摺處分泌物的清洗，清洗動作要輕柔，不要用毛巾擦洗。新生兒衣物，平整擺放，避免局部折痕造成新生兒血流不暢，皮膚壞死。
臀部護理
臀紅是新生兒易患疾病。新生兒皮膚薄嫩，每天尿、便次數多，臀部幾乎處于潮濕狀態，又帶著尿布或紙尿褲，很容易腌臀。
臀紅預防辦法：①勤換尿布;②大便后用清水沖洗臀部，用柔軟的棉布沾干，不要擦;③選擇柔軟、棉質、吸水性強、透氣性好的尿布;④禁忌使用塑料布，即使墊在尿布外也不行;⑤有的媽媽在尿布上放衛生紙，以免大便拉在尿布上，這很容易造成臀紅。
