爸媽們都樂於為寶寶們購買各種零食， 但寶寶稚嫩的消化系統， 對於食物是非常挑剔的， 有好多食物， 暫時不能出現在他們的小餐桌上。
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水果類
3歲以前的兒童出現食物過敏的幾率很大。 一般來說， 容易引起過敏的水果最好不要給寶寶吃， 如芒果、鳳梨， 以及水蜜桃、獼猴桃等有毛的水果。
主食類
過於精細的穀類食物裡維生素遭到破壞， 特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。 而且， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育， 成為近視眼的一大成因。
葷食類
葷食類富含鐵質和蛋白質， 通常都被認為是非常有營養的食物， 將肉燉至酥軟或者撕成細絲， 都有利於讓寶寶順利吃進。 不過蛋清及螃蟹、蝦等帶殼類海鮮， 最好不要出現在一歲前的寶寶餐桌上。
蔬菜類
菠菜、韭菜、莧菜等含有大量草酸的蔬菜， 豆類、竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜是不宜過早出現在輔食中的。
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調味類
沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精， 或者過多的糖等口味較重的調味料， 容易加重寶寶的腎臟負擔， 干擾身體對其他營養的吸收。 一歲以內的寶寶不要吃鹽， 味精過多也會影響血液中鋅的利用。
飲料類
礦泉水、純淨水及功能飲料， 還有可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養的刺激性飲料， 寶寶不宜飲用。
零食類
含有添加劑及色素的零食， 這些東西營養少糖分高， 而且容易破壞嬰幼兒的味覺， 引起蛀牙等。 特別是含人參的糖果、餅乾、奶粉、麥乳糖以及蜂王漿等都是不宜寶寶食用的。 （圖片來源於領育網）