春天孕婦要注意些什麼

春天和冬天是完全不一樣的季節， 所以很多孕媽媽在冬天講究的護理保健問題， 在春天已經不適用了， 每個季節都應該有其特別的地方， 面對春天這個多變天的季節， 那麼春天孕婦應該要注意什麼呢？

一是春天的飲食要點。

春天的氣溫是比較舒適的， 很多孕媽媽在春天的時候胃口會比較好， 所以吃得也比較多， 沒有什麼克制的， 但是其實春天的飲食也是需要選擇的。 春天是陽氣生髮的季節， 所以孕媽媽的飲食應該要以調理陽氣為主， 有些比較上火的食物， 辛辣刺激的食物最好不要吃。 還有春天要在保證飲食營養的合理，

不能因為胃口好， 喜歡什麼就只吃什麼， 要控制在全面營養， 合理搭配。 要保證優質蛋白質和維生素的攝取， 可以吃一些熱量比較高的食物， 但也要適度。 春天吃飯可以在菜裡拌點醋或者是蒜泥吃， 這樣可以有效殺滅春天活躍的細菌。

二是春天的生活要點。

1.春天依然要注意保暖。

春天雖然天氣比較暖和了， 但是其實天氣還是很不穩定， 也常常會有冷空氣襲擊， 所以孕媽媽不要太大意， 要時刻準備件外套在身邊， 特別是出門的時候， 因為早晚的溫差還是比較大的， 不要覺得終於可以穿單薄的春裝了， 春捂秋凍還是有一定道理的。

2.春天要注意調節自己的情緒。

雖然春天是一年新的開始，

應該是充滿希望的， 但是由於不穩定的天氣， 常常干擾到人們的生理功能， 引起內分泌紊亂， 造成心理也受到一定影響。 特別是孕媽媽本身情緒就比較不穩定， 加上天氣的關係就會更加煩躁， 所以調節自己的情緒就非常重要。 樂觀的情緒有助於培養寶寶樂觀的性格， 還有情商的發育。

三是春天外出要點。

春天天氣晴朗是適合外出活動的好時機， 但是春天也是傳染性疾病的高發季節， 孕媽媽外出活動的時候要避免人多的地方， 因為孕媽媽的體質比較弱， 抵抗力比較差， 容易受到傳染。 一些對花粉過敏的孕媽媽也要避免公園或者農田等避免花粉過敏。